9 dôležitých vecí o dojčení
Dojčenie je jedným z najintímnejších a najúžasnejších zážitkov, ktoré ako matka môžete mať po narodení. Aj keď dojčenie môže byť niekedy náročné a ťažké, rozmanité výhody, ktoré má pre zdravie vášho dieťaťa, ale aj pre vaše, ďaleko prevyšujú ťažkosti, ktorým môžete čeliť. Existuje veľa ďalších vecí a cenných informácií, dokonca aj niektoré triky, ktoré je dobré vedieť o dojčení dieťaťa.!
Materské mlieko je pre dieťa jedinečnou potravinou
Materské mlieko je nevyhnutné pre rast a vývoj dieťaťa a má jedinečné zloženie, ktoré nedokáže napodobniť žiadna mliečna receptúra.
Existuje veľa zlúčenín, z ktorých najdôležitejšie zostávajú protilátky, ktoré chránia zdravie dieťaťa pred vážnymi chorobami - astmou, rakovinou, infekciami, kardiovaskulárnymi chorobami, syndrómom náhleho úmrtia dieťaťa, cukrovkou atď.
Dojčenie chráni a zlepšuje zdravie matky
Dojčenie tiež prospieva zdraviu matky a významne znižuje riziko rakoviny prsníka alebo vaječníkov.
Dojčenie vám pomôže rýchlejšie schudnúť po narodení, ale tiež budete mať väčšiu uvoľnenosť.
Vaše prsia sa menia a sú citlivejšie
S blížiacim sa narodením, ale najmä po dojčení, sa vaše prsia zväčšia a stanú sa citlivými na dotyk.
Keď začnete prikladať dieťa k prsníku, pocítite aj miestnu bolesť spôsobenú saním, problém nazývaný bradavky alebo prasknuté bradavky. Môžete tiež trpieť ďalšími problémami špecifickými pre dojčenie, ako je prekrvenie prsníkov, mastitída, blokované galaktofory, ale nič, čo by sa nedalo liečiť alebo vyriešiť tak, aby ste nepripravili svoje dieťa o materské mlieko.
Dojčenie vám pomáha šetriť peniaze
V neposlednom rade je dojčenie efektívnym spôsobom, ako ušetriť peniaze.
Materské mlieko nestojí, nepotrebuje fľaše, sterilizátory a ďalšie náradie potrebné na kŕmenie z fľaše, čo znamená veľkú úsporu peňazí v rodinnom rozpočte.
Dojčenie môže byť dosť ťažké
Dojčenie môže byť dosť ťažké, najmä na začiatku, keď sa naučíte, ako držať dieťa pri prsníku, a kým neobjavíte príslušenstvo, ktoré vám pomôže vytvoriť potrebné pohodlie a uľahčiť prisávanie dieťaťa na prsník.
Ale neustále opakovanie a cvičenie sú najlepšími spôsobmi, ako ľahšie dojčiť svoje dieťa.
Doplnky na dojčenie sú pre dojčenie nevyhnutné
Dojčiace doplnky - vankúš, hojdačka, podnožka, ľahké oblečenie, špeciálna podprsenka - sú výrobky, ktoré pomáhajú uľahčiť položenie dieťaťa na prsník, ale tiež vám zaistia relaxačný a pohodlný stav, keď budete dieťa držať pri prsníku.
Možno budete potrebovať aj tampóny a odsávačku mlieka, čisté uteráky alebo špeciálne masti, a to všetko v špeciálnej súprave na dojčenie.
Dojčenie spaľuje kalórie a robí vás hladným
Nebuďte prekvapení, ak máte neustále pocit hladu. Nie je to ilúzia, je to účinok dojčenia.
Dojčenie spáli asi 600 kalórií denne, takže odborníci tvrdia, že je to efektívny spôsob chudnutia. Spolu so spaľovaním kalórií sa automaticky nainštaluje pocit hladu.
Venujte pozornosť príjmu, ktorý do tela vnášate prostredníctvom potravín, ktoré konzumujete. Nejezte iracionálne, len preto, že ste hladní. Pri dojčení konzumujte iba potraviny povolené a spoliehajte sa na zdravé a výživné občerstvenie s nízkym obsahom kalórií - jogurty, ovocie, syry atď. a nezabudnite piť veľa vody.
Je možné, že laktácia môže klesnúť. Nevzdávaj sa!
Nedojčite svoje dieťa hneď, ako zistíte, že nemáte dostatok mlieka na zabezpečenie výživového príjmu jedla. Pamätajte, že zvýšenie počtu dojčenia môže stimulovať laktáciu a ak sa zdá, že mlieka je čoraz menej, môžete dojčenie kombinovať s mliečnymi receptúrami.
Budete musieť dojčiť na verejnosti
Nemusíte sa cítiť trápne, keď musíte dojčiť na verejnosti, iba preto, že vás jedlo na ceste zastihne na ceste.
Nie je potrebné vystavovať svoje prsia v celej svojej kráse! Existujú účinné triky, vďaka ktorým je dojčenie na verejnosti diskrétnejšie.
S akými ťažkosťami sa pri dojčení dieťaťa stretávate a aké triky ste prijali? Povedzte nám svoje názory v sekcii komentárov nižšie!