Zázračné ovocie, ktoré lieči veľa chorôb. A Biblia o tom hovorí
V dnešnom článku hovoríme o ovocí, ktoré starí Gréci aj Rimania považovali za skutočný zázrak. Okrem toho je to uvedené aj v Biblii.
Ovocie fíg, ako sa im hovorí, jednoducho zbožňovali Gréci, ktorí na dlhé roky zakázali ich vývoz.
Figy majú veľa zdravotných a kozmetických výhod. Po celé storočia boli súčasťou prírodnej medicíny. Sú užitočné pri diétach vďaka obsahu omega 3 a omega 6 mastných kyselín, ktoré urýchľujú mobilizáciu tukov v tukovom tkanive, ktoré sú napriek lahodnej chuti veľmi nízkokalorické, sacharidy a lipidy veľmi rýchle.
Tiež sušené figové plody majú mimoriadne vlastnosti vďaka príjmu železa, fosforu, vápniku, draslíka, vitamínov A, C a B6, ľahko asimilovateľných vitamínov. Napríklad 100 gramov fíg obsahuje dvakrát toľko vápniku ako mlieko.
Ďalšie výhody fíg:
- „Majú vysoký obsah vápniku a fosforu, dvakrát viac ako mlieko, bránia osteoporóze, sú užitočné pre rastové deti a všetkých ľudí náchylných na hypokalciémiu (nedostatok vápniku v krvi);
- zabrániť chudokrvnosti, pretože je veľmi bohatý na železo;
- vďaka vysokému obsahu vitamínu C sú figy užitočné pri udržiavaní krásy pokožky, tkanivových štruktúr, prevencii prechladnutia a zlepšovaní imunitného systému;
- obr obsahuje významné množstvo draslíka, minerálu veľmi užitočného pre metabolizmus;
- figy môžu byť použité ako liek na gastrointestinálne poruchy, najmä na zápchu;
- majú afrodiziakálne účinky;
- predchádzať rakovine, najmä rakovine hrubého čreva (kvôli vysokému obsahu vlákniny) a rakovine prsníka;
- znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
- sú dobrým zdrojom flavonoidov a polyfenolov - prírodných antioxidantov, ktoré posilňujú imunitu;
- predchádzať kardiovaskulárnym chorobám.
V súčasnosti odborníci na výživu odporúčajú figy každému, najmä však pacientom s nedostatkom minerálov. Okrem toho je 250 g kandizovaných fíg konzumovaných denne veľmi užitočných na trávenie a dodáva telu značné množstvo vlákniny.