9 úžasných výhod rastliny Echinacea
Čo je to Echinacea?
Echinacea je rastlina používaná stovky rokov ako liek v medicíne. Kvety, listy aj koreň sa pestujú a používajú na lekárske účely.
Tu sú najdôležitejšie VÝHODY rastliny echinacea.
1. Bojujte proti rakovine
Výskum amerických národných inštitútov zdravia ukázal, že táto zázračná rastlina obsahuje vysoké liečivé fytochemikálie, ktoré môžu byť cennými nástrojmi v boji proti nádorom.
2. Stimuluje imunitný systém
Univerzita v Connecticuse zverejnila metaanalýzu, v ktorej analyzovala 14 štúdií, ktoré preukázali, že echinacea znižuje šance na prechladnutie až o 58% a u ľudí, ktorí už sú prechladnutí, echinacea skracuje dobu prechladnutia až o jednu deň a pol.
Zdá sa, že imunitný systém je silne ovplyvnený prijatou dávkou echinacey, takže 10 mg echinacey na kg telesnej hmotnosti podané počas 10 dní stimuluje imunitný systém.
3. Znižuje bolesť
Echinacea purpurea používali ju Indiáni pre svoj upokojujúci účinok. Na zmiernenie bolesti sa odporúča čaj z echinacey, alebo sa pripraví pasta z listov a kvetov, ktorá sa aplikuje na postihnuté miesto.
Pomáha zmierňovať nasledujúce druhy bolesti:
- Bolesť spojená s bolesťami hlavy
- Bolesť spojená s oparom
- Bolesť spojená s kvapavkou
- Bolesť spojená s osýpkami
4. Má laxatívnu funkciu
Echinacea je prospešná pre žalúdok a celý gastrointestinálny trakt. Echinacea sa môže používať ako mierne preháňadlo a je pomocníkom pri zápche.
5. Pôsobí protizápalovo
Stres, potravinové toxíny, zlý spánok a ďalšie faktory spôsobujú rôzne druhy zápalov. Univerzita v Britskej Kolumbii naznačuje, že pravidelná konzumácia echinacey môže tieto typy zápalu zmierniť.
Čaj z echinacey sa odporúča najmä ľuďom trpiacim chronickými zápalovými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída.
6. Zlepšuje kožné problémy
Echinacea má úžasné účinky na pokožku. Rôzne indiánske kmene používali echinaceu na liečbu:
-Ekzém
-Zápal kože
-Psoriáza
-Uhryznutie hadom
-Kožné infekcie
-pichanie
-Hojenie rán
-Regenerácia pokožky
7. Zlepšuje duševné zdravie
Echinacea angustifolia je odporúčaný druh, ktorý pomáha liečiť konkrétne choroby ADD/ADHD. Môže sa považovať za jeden z prírodných liekov na ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). U dospelých a detí s ADD/ADHD je pravdepodobnejšie, že budú trpieť emočnými poruchami, ako sú úzkosť, depresia a sociálne fóbie.
Odporúča sa konzumovať 20 mg echinacey naraz. Ak je dávka vyššia, výhody echinacey môžu zmiznúť a môžu sa vyskytnúť emočné poruchy.
8. Zmierňuje niektoré respiračné ochorenia
Vďaka svojim imunostimulačným a protizápalovým účinkom sa echinacea používa na zmiernenie prejavov chorôb dýchacích ciest, ako sú:
-Akútna sinusitída
-Všetky druhy chrípky
-Chladný
-Záškrt
-zápal
-Tuberkulóza
-Čierny kašeľ
Pri závažnejších problémoch sa odporúča používať doplnky echinacey, ktoré sú silnejšou formou ako čaj z echinacey.
9. Bojujte proti infekciám
Echinacea je účinný prostriedok na liečbu mnohých infekcií:
-Krvavé infekcie
-Genitálny herpes
-Infekcie ďasien
-Malária
-kiahní
-Brušný týfus
-Infekcie močových ciest
-Plesňové vaginálne infekcie
Vedľajšie účinky echinacey
Vysoké dávky echinacey môžu niekedy spôsobiť nevoľnosť a závraty. Injekovaná echinacea môže spôsobiť závažnejšie reakcie, ako sú: hnačka, dezorientácia, závraty, horúčka, nespavosť, bolesti svalov a kĺbov, nevoľnosť, tonzilitída, bolesti žalúdka, nepríjemná chuť a zvracanie.
Klinika Mayo tvrdí, že tehotné a dojčiace ženy môžu používať echinaceu, ale s opatrnosťou.
Ak používate echinaceu pre seba alebo svoje dieťa, vyberte si nealkoholickú verziu a aby ste z tejto rastliny vyťažili maximum, vždy nakupujte od dôveryhodného chovateľa.
Ďalšie informácie získate od svojho lekára.