97 dní po zistení, že dokáže nájsť svoju energiu pri cvičení, sa vzdal tuhej stravy

Audra Bear (25) sa vždy zaujímala o myšlienku zdravého života. Priznala, že roky držala všetky druhy stravovania v snahe mať optimálne zdravie a harmonické telo, píše The Sun.

dokáže

V minulosti bola mladá žena vegánka a surová vegánka štyri roky, kým pred ôsmimi mesiacmi objavila svoj život poháňaný iba dýchaním. Audra hovorí, že každý deň robí dychové cvičenia najviac tri hodiny. Začínal so 40 minútami denne a za posledných 97 dní konzumoval iba čaje, džúsy a smoothies.

Teraz konzumuje tuhú stravu iba príležitostne, keď trávi čas s rodinou alebo priateľmi. Audra sa priznala, že kvôli novému životnému štýlu schudla a cíti sa oveľa uvoľnenejšie.

„Prána je ďalšie slovo, ktoré znamená energiu, napríklad Qi alebo Chi. Je to sila, ktorá je vo vzduchu, v lúčoch slnka, v prírode, v spojeniach medzi ľuďmi a vo všetkých bytostiach. Je to silná energia, ktorá môže nakŕmiť nás, ľudí, “dodala žena.

Foto: Audra Bear/Facebook