Acidobázická kúra - správne odkyslenie a cítiť sa dobre IHLEVITAL
Zdravie sa začína dnes.
- Prírodné a vegánske
ekologické poľnohospodárstvo - Zvolená kvalita
priamo od výrobcu - Doprava zdarma
po celom Nemecku
Unavený? Klesajúca koncentrácia? Nedostatok energie? Potom je acidobázická kúra to pravé. Telo potrebuje zdravý energetický metabolizmus pre vitalitu a výkon, ale tiež stabilnú acidobázickú rovnováhu. Alkalické minerály a cenné stopové prvky odkysľujú a stabilizujú acidobázickú rovnováhu. Ak je narušená acidobázická rovnováha, znižuje sa aj duševná vitalita a dostavuje sa únava a vyčerpanie. Čo treba venovať pozornosť počas acidobázickej kúry a bazálneho pôstu, aby bolo telo opäť fit, ukážeme podrobne tu.
Acidobázická liečba - odkyslenie
Pre úspešné vyliečenie kyselinou zásadou sú 7 stavebných blokov k dispozícii, môže si každý zostaviť vlastný individuálny intenzívny program. Najlepšie je použiť čo najviac stavebných prvkov, od základného prášku po kontrolu meraní kyselín. Je užitočné, ak ste si vedomí nejaký čas a dáva začiatok víkendu, pre dobrý začiatok. Tip: Nepozerajte sa na všetko príliš urputne, začnite a obohacujte každodenný život o základné stavebné bloky.
1. Črevná rehabilitácia, dôležitá pre acidobázickú liečbu
Črevo plní veľmi dôležitú funkciu pre imunitný systém a naše zdravie. Problémy s trávením alebo plynatosť sú preto znakmi podporných opatrení, aby črevo mohlo plniť svoje úlohy. Od a Črevná rehabilitácia je možné obnoviť zdravé, mierne kyslé črevné prostredie. To umožňuje pečeni robiť svoju prácu a Energetický metabolizmus ide znova. Ako špeciálny bonus sa kyselina mliečna v hrubom čreve rozkladá baktériami na butyrát inhibujúci rakovinu. Črevná rehabilitácia zahŕňa:
- Očistite hrubé črevo zeolitovou minerálnou zeminou
- Potravinová vláknina, ako je inulín z topinamburu
- Vytvorte si črevo pomocou multitaleenu
Multitaleen je základná, vysokoenergetická Organické superpotraviny a tiež ideálne pre črevá. Obsahuje rastlinný komplex dôležitých látok z vitamínov skupiny B, vitamínu C, aminokyselín, B12, mangánu, zinku, selénu, probiotika Lactobacillus rhamnosus a inulínu (prebiotiká). Podporuje imunitný systém, priamo daruje koncentráciu, výkonnosť a chuť do života.
Pexel 1153369
2. Alkalická strava - základy
Pre acidobázickú rovnováhu je nevyhnutné zamerať sa na zásaditú stravu. Nie je ťažké to realizovať v každodennom živote a úspech na seba nenechá dlho čakať. Alkalické recepty tiež robia jedlo s hosťami chutné a príjemné. Objavte zásadité jedlá a pochutnajte si na nich spoločne.
- Zahrňte do svojej zásaditej stravy viac zásaditých potravín,
ako aj doplnok k neutrálnym potravinám, k stolovým acidobázickým potravinám - Určite tiež kyslé jedlá živočíšne produkty zredukovať.
- Nakoniec sa absolútne vyhýbajte fajčeniu, alkoholu, rýchlemu jedlu, hotovým jedlám.
- Dodatočne dostatočné piť zásadité, z. B. neperlivá voda na odtok kyselín.
Bylinkový čaj z bazy je na to zvlášť vhodný ako doplnok k acidobázickej kúre. Počas alkalickej kúry by sa malo v zásade vypiť najmenej 2,5 litra nesýtenej vody, aby sa dosiahlo rýchle odstránenie rozpustených látok v moči. - Tí, ktorí si pečú chlieb s naklíčenými zrnami, si sami doprajú základný chlieb.
3. Podporujte pečeň
Pečeň čo najviac uľaviť si. Napríklad alkohol a veľa liekov, ako sú lieky na tlmenie bolesti a protizápalové lieky, sú škodlivé pre pečeň, pretože sa musia pečeňou odbúravať. Leberith forte navyše podporuje metabolizmus tukov a syntézu bielkovín pomocou cholínu a kurkumy. Je vhodnejšie v rámci zásaditej stravy Horké látky z konzumácie ovocia, zeleniny a bylín. To je dôležité pre pečeň, pretože je prospešné pre zdravie. Horké látky sú obsiahnuté v:
- Čakanka
- artičok
- Ružičkový kel
- Grapefruit
- Divoké byliny ako púpavy.
4. Kyselinovo - zásadité ošetrenie - Mineralizujte zásaditým práškom - neutralizujte kyseliny
- Doplňte sklady pomocou Sango inConcept
- Sango inConcept je stopercentne alkalický prášok vyrobený z fosílií morského koralu Sango s ionizujúce minerály Vápnik a horčík. Podporuje minerálnu rovnováhu kostí, zubov, svalov, pôsobí pri energetickom metabolizme a podporuje stravu base plus.
- Rozmanitosť a pomer zložiek Sango Coral je podobný ako v ľudskom tele. Vápnik a horčík sa nachádzajú v tomto produkte, ktorý je potrebný pre ľudské telo optimálny pomer 2: 1 pred, vpredu. Pomer vápniku a horčíka umožňuje telu ich vo významnej miere absorbovať a využiť. V súvislosti s vodou sa tieto minerály transformujú na malé ióny, to znamená, že ionizujú. Tieto ióny potom môžu na základe svojej veľkosti: Bunka zaznamenaná bude. To znamená, že sú vždy rýchlo tam, kde sú potrební, a môžu tak rozvíjať svoju užitočnosť.
- Odkyslenie a neutralizácia kyselín pomocou základného prášku BasenDepot aktiv
BasenDepot aktiv je alkalický prášok vo forme kapsúl, ktorý prostredníctvom základné citráty, pretože sa prirodzene vyskytujú v ovocí a zelenine. Citráty, soli kyseliny citrónovej, sú nielen účinné a dobre tolerované bázické prášky, ale tiež sa používajú na Vytvorte základné rezervné rezervy. - Jedným problémom nadmerného okysľovania je, že sa kyseliny „skrývajú“ v bunkách tela a nedokážu sa z tkaniva odstrániť, ak nie sú dodávané dostatočné množstvo zásad, napríklad pomocou základného prášku (minerály). Na bunkách je znak Výmenný systém, ktorá vymieňa kyseliny za zásady. Absorpciou zásad môžu kyseliny opustiť bunky výmenným systémom a neutralizovaný bude.
5. Alkalická starostlivosť o telo - vylučuje kyseliny cez pokožku
Pretože obličky môžu vylučovať iba obmedzené množstvo kyselín, je základná starostlivosť o telo ďalšia a veľmi účinná Úľava od kyseliny. Alkalické kúpele sú nielen relaxačné, prebytočné kyseliny sa tiež rýchlo odbúravajú z spojivového tkaniva, aby bola dosiahnutá vyvážená acidobázická rovnováha. Toto tiež zmierňuje zaseknuté fascie. Jeden volá koža aj ako tretia oblička, pretože alkalické čistenie tela je veľmi efektívne na odkyslenie v rámci acidobázickej liečby.
- Ak je to možné, dvakrát týždenne základný plný kúpeľ, plán s alkalickou soľou do kúpeľa na intenzívne odkyslenie d. H. ak je k dispozícii vaňa
- Prípadne denné kúpele nôh s alkalickou kúpeľovou soľou WellnessBad
- Denné alkalické čistenie sprchovým balzamom zmierňuje záťaž kyselinami usadenými na pokožke
- Ak sa vám páči a môžete tiež použiť Sauna odkysliť
- Vyplachovanie nosa/nosová sprcha
- Čistenie jazyka
6. Odkyslenie, zníženie stresu, viac pohybu, relaxácia a dýchanie
- Špeciálne Doby odpočinku pomôcť relaxovať
- Naplánujte si mierne cvičenie, ako je chôdza, bicykel a gymnastika
- Relaxácia: jóga, meditácia, thai chi
- dýchanie používajte vedome, pretože pľúca sú dôležitým orgánom na odkyslenie.
Čím intenzívnejšie a hlbšie dýchame (brušné dýchanie), výhodne na čerstvom vzduchu, tým väčšie je vylučovanie kyseliny prostredníctvom systému uhličitej kyseliny bikarbonátovej.
7. Liečba kyselinou - pôstne prestávky - pôst
Pôstne prestávky sú úžasné aj pre črevá Fáza zotavenia účinný prostriedok na mobilizáciu kyselín z depotov a ich vylučovanie.
Alkalický pôst s ovocím a zeleninou - tekutý alebo tuhý
Napríklad pôst môže byť deň alebo deň víkend sú to jediné čerstvé džúsy vyrobené z ovocia a zeleniny čerstvo uvarená pôstna polievka/základný zeleninový vývar (k receptu) je opitý. Okrem toho je naplánovaných až päť tekutých jedál. Všetky živočíšne jedlá, alkohol a káva sú tabu. Namiesto toho pridajte vodu alebo teplú vodu a Bylinkové čaje pôstne dni. Odporúča sa však súčasne použiť aj základný prášok, ako napríklad BaseDepot.
Na podporu obličiek preto odporúčame ako súčasť acidobázickej kúry kokosovú vodu (bez mlieka). Kokosová voda obsahuje okrem iného. tiež aminokyseliny obsahujúce síru, ktoré majú vlastnosť odstraňovať znečisťujúce látky ako olovo a kadmium Podporujte obličky.
Pôstny týždeň je podľa toho intenzívny a je skvelou podporou pre acidobázickú liečbu. Sám alebo v komunite. Ale tiež a Prerušovaný pôst prináša požadovaný úľavu od čreva.
Meranie kyselín - kontrola - takto to funguje
Na začiatku, počas a na konci acidobázického kurzu je dobré použiť pH testovacie prúžky zaznamenať jeho ph hodnotu z lekárne. Ak to chcete urobiť, urobte niekoľko meraní moču po celý deň. Meranie moču je však iba snímka. Ukazuje, čo oblička predtým vylúčila. Závisí to však od funkčného kontextu. Preto sú niekoľko (3 lepšie 5) Je potrebné vykonať meranie moču. Iba ak tieto ukážu, že nebolo dosiahnuté hodnoty pH 7 rozložené na celý deň, možno s istotou hovoriť o prekyslení.
Ranný moč je často kyslý pri pH 5 - 6 kvôli nočnej detoxikačnej fáze. To však neznamená, že telo bolo schopné vylúčiť všetky prítomné kyseliny.
Počas dňa by pH malo byť dvojnásobok neutrálnej oblasti 7 dosiahnuť alebo dokonca prekročiť. To je zvyčajne prípad 2-3 hodiny po jedle.
Dlhodobým cieľom alkalického pôstu je dostať ranný moč do neutrálneho rozmedzia.
Pacienti s reumatizmom sú výnimkou, v ktorých sú bunkové membrány také silné, že kyseliny, ktoré sú určite prítomné, nemožno vylúčiť alebo len s ťažkosťami.
Mohlo by vás zaujímať:
Mali ste už skúsenosti s acidobázickou kúrou alebo ste prešli na zásaditú stravu? Potom sa s nami podeľte o svoje skúsenosti!
recenzie
Páčil sa vám náš blogový príspevok? Ohodnoťte tu:
nafúknuť
Moderná acidobázická medicína: Fyziológia - Diagnostika - Terapia; 17 stolov/John van Limburg Stirum
Posilnite imunitný systém očistením hrubého čreva: [hrubé črevo: prečo je to také dôležité pre telo i dušu; očista hrubého čreva: keď to má zmysel a ako sa to robí; Hlavná téma: Rekonštrukcia črevnej flóry]/Anja Malanowski
Pripomienky
3 odpovede
Toto je veľmi pekný článok. Naozaj som urobil dojem na vaše písacie schopnosti, ako aj na usporiadanie vášho článku. Ďakujeme za zdieľanie vášho pekného článku.
Veľmi dobrý popis. Raz za rok si urobím „alkalickú pôstnu kúru“
na týždeň alebo 10 dní. Vyzerá to asi takto: ráno čerstvé zrelé ovocie s mandľami a orechmi, cez obed malá zeleninová polievka, šalát a potom zelenina so zemiakmi, quinou alebo proso a večer zeleninová polievka. Veľa bylinného a zázvorového čaju, neperlivá voda a samozrejme zásaditý kúpeľ. Celkom relaxačné. Po týždni mám pocit, že som zmenená, v dobrej nálade a úžasne jemnej pokožke. Väčšinu z toho si beriem so sebou do každodenného života, ale k tomu sa pridáva káva a sem-tam aj mäso alebo ryby. A niekedy to musí byť zmrzlina alebo čokoláda. V zásade som zmenil svoje stravovacie návyky, teda veľa zeleniny, ovocia a zemiakov a málo mäsa alebo údenín. Vlastne, ako to bolo „predtým“, mäso raz alebo dvakrát týždenne. Je to naozaj ľahké a svoju kreativitu môžete nechať bežať voľne pri varení - alebo v reštaurácii
S Pozdravom
Marianne
Dobrý deň, milá Marianne, dobrý nápad urobiť alkalickú kúru uvoľnene a sústredene. Týmto spôsobom je možné dosiahnuť pekný liečebný efekt. Možno po týždni by ste mali doma myslieť na dodatočný prísun minerálov, napríklad pomocou Sango inConcept. Takže depá sa dajú pekne doplniť. Vaša strava je veľmi dobrá a súhlasíme s tým, že zmrzlina je jednou z nich. Možno vyrobiť aj z ovocia. Všetko najlepšie. Váš tím IHLEVITAL