ActiveLife Trainer - štúdie a porovnanie s bežeckými pásmi - Vital-Office

Štúdie ukazujú: ActiveLifeTrainer bojuje proti nedostatku pohybu na (kancelárskom) pracovisku a podporuje tak zdravie a udržiavanie zdravia.

V tejto oblasti pracujeme od roku 2012 tiež spolu so známymi nemeckými výskumnými ústavmi, ktoré testovali a preukázali účinnosť eliptických stolových ergometrov. Podrobnosti nájdete v odborných publikáciách uvedených nižšie.

V posledných rokoch sme veľa spolupracovali s rôznymi zainteresovanými stranami, vrátane mali sme viac ako 100 medzinárodných odborníkov na ergonómiu z Nemecka, USA a asi z 25 ďalších krajín, ktorí vyskúšali naše zariadenia a potom ich požiadali. Takto získané vedomosti boli zakomponované do koncepcie novej generácie prístrojov.

Tu je niekoľko rozdielov medzi bežeckými pásmi, ktoré sa často vyskytujú najmä v USA, a našim eliptickým pod stolom ergometrom „activeLife Trainer“.

Stôl na behúň	activeLife Trainer TM - eliptické spodné zariadenie
Celková koncepcia	plne integrovaná dynamická kancelárska pracovná stanica s bežeckým pásom	plne integrovaná dynamická kancelárska pracovná stanica s eliptickým podstavcom
Požiadavka na priestor	Ako ďalšia kancelárska pracovná stanica	Nie je potrebný žiadny ďalší priestor. Hodí sa pod takmer všetky existujúce stoly (vrátane tých, ktoré nie sú výškovo nastaviteľné) a integruje existujúce kancelárske stoličky.
Hmotnosť, veľkosť, preprava	75 kg, 170 cm x 120 cm x 180 cm; Preprava na palete. Preprava nákladným autom	14kg; cca 80cm x 40cm x 45cm; Integrované transportné valčeky a rukoväte - ľahko ich môže premiestniť jedna osoba. Preprava ako balík DHL, UPS atď.
Internetová cena	Cca 1 200 - 4 000 eur	295 eur
Spätná väzba od používateľov	Cez veľkú káblovú konzolu, ktorú je možné natrvalo nainštalovať na stôl	Cez Bluetooth nízkoenergetický inteligentný senzor na smartfóne, tablete alebo PC. Kompatibilné so systémami iOS (iPhone, iPad atď.), Android alebo Windows alebo na bezdrôtovom mobilnom stolnom displeji vo formáte mobilného telefónu.
Dopyt po elektrine	230 VAC	2 x AA batérie (životnosť s 5 hodinami používania denne, približne 6 mesiacov).
Údržba/oprava	Prostredníctvom odborných dielní v mieste použitia zariadenia = drahé a ťažkopádne	Vďaka nízkej nákupnej cene dochádza k výmene zariadenia prostredníctvom balíkovej služby.

Inými slovami, activeLife Trainer je výrazne lacnejší, ľahší, menší a „inteligentnejší“ a je ho možné integrovať do existujúcich kancelárskych pracovísk a vytvoriť tak plnohodnotnú dynamickú kancelársku pracovnú stanicu.

Vedecká publikácia o eliptických zariadeniach pod stolom vyvinutá profesorom Leonhardom (s recenziou kolegov):

Carr, L. J., Leonhard, C., Tucker, S., Fethke, N., Benzo, R., & Gerr, F. (2015). Intervencia Total Worker Health ™ zameraná na sediacich zamestnancov kancelárie: randomizovaná kontrolovaná štúdia. American Journal of Preventive Medicine. https://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022

Carr, L. J., Bemzo, R, Leonhard, C., Ferrer, A, & Ramesh, S. (2015). Účinnosť aktívnych sedacích stolov na zníženie sedavého času pri práci a zlepšenie zdravia. Annals of Behavioral Medicine, 49 (51): S170.

Carr, LJ, Maeda, H, Luther, B, Rider, P, Tucker, S a Leonhard, C. (2014) Prijateľnosť a účinky sediacej aktívnej pracovnej stanice počas sedavého zamestnania: Štúdia o koncepcii. International Journal of Workplace Health Management., 7, 2-15 DOI: 10.1108/IJWHM-03-2013-0008

Carr, LJ Luther, B, Rider, P a Leonhard, CL. (2013) Porovnanie účinkov fyzického, kognitívneho a pracovného výkonu pri používaní aktívneho eliptického stroja Desk versus Standard Desk. Annals of Behavioral Medicine. 45 (S2): B159.

Eva-Maria Burford, Juliane Botter, Dianne Commissaris, Reinier Könemann, Suzanne Hiemstra-van Mastrigt, Rolf Peter Ellegast. „The Effect of Dynamic Workstations on the Performance of Various Computer and Office-Based Tasks“ In: Digital Human Modeling and Applications in Health, Safety, Ergonomics, and Risk Management. Modelovanie a ergonómia ľudského tela - prednášky z informatiky; Zväzok 8026, 2013, s. 205-212; New York: Springer.

Juliane Botter, Eva-Maria Burford, Dianne Commissaris, Reinier Könemann, Suzanne Hiemstra-van Mastrigt, Rolf Peter Ellegast. „The Biomechanical and Physiological Effect of Two Dynamic Workstations,“ in: Digital Human Modeling and Applications in Health, Safety, Ergonomics, and Risk management. Modelovanie ľudského tela a ergonómia Prednášky z informatiky; Zväzok 8026, 2013, s. 196-204; New York: Springer.

Vedecké prednášky o eliptických spodných zariadeniach vyvinuté profesorom Leonhardom:

Leonhard, C. (2017). Medziodborová prevencia chorôb: Aktívny pohyb v sede na boj proti sedavosti z povolania. Príspevok prezentovaný na výročnom kongrese Louisianskej psychologickej asociácie, Harrahan, LA.

Leonhard, C. & Carr, L.J. (2015). Účinok sedenia v aktívnom pohybe na produktivitu práce a sedavosť pri práci. Príspevok prednesený na sympóziu Inštitútu pre bezpečnosť práce v Sankt Augustine v Nemecku.

Carr, L. J., McKenzie O'Neill, M., Ramesh, S., Ferrerr, A., Benzo, R. a Leonhard, C. (2015). Účinnosť aktívnych sedacích stolov na zníženie sedavého času pri práci a zlepšenie zdravia. Príspevok prezentovaný na Kongrese spoločnosti pre behaviorálnu medicínu v San Antoniu, TX.

Leonhard, C. & Carr, L.J. (2015). Optimálne predvolené nastavenie v rámci prevencie/podpory fyzickej aktivity. Príspevok prezentovaný na 8. výročnej konferencii o zdravotných rozdieloch Xavier, New Orleans, LA.

Carr, L. J. a Leonhard, C. (2014). Prijateľnosť a uskutočniteľnosť aktívneho sedacieho stola na zníženie sedavého času na pracovisku. Príspevok prednesený na XX Svetovom kongrese pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci, Frankfurt, Nemecko.

Carr, L. J. a Leonhard, C. (2014). Porovnanie účinkov fyzického, kognitívneho a pracovného výkonu používania aktívneho sedacieho stola oproti štandardnému stolu. Príspevok prednesený na XX Svetovom kongrese pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci, Frankfurt, Nemecko.

Carr, L .J., A Leonhard, C. (2014). Dokument o dlhodobej účinnosti aktívnych sedacích stolov na zníženie sedavého času pri práci a zlepšenie kardiometabolických rizikových faktorov prezentovaný na XX. Svetovom kongrese pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci, Frankfurt, Nemecko.

Carr., L. J., Muscher, P. J. a Leonhard, C. (2012). Prijateľnosť a uskutočniteľnosť stanice LifeBalance Station® na zníženie sedavého času na pracovisku. Príspevok prezentovaný na Výročnom kongrese Spoločnosti pre behaviorálnu medicínu v New Orleans, LA.

Stiahnite si brožúry:

ActiveLifeTrainer (verzia obrazovky) Populárne

ActiveLifeTrainer - čo to je?

Stále sa hýbte - buďte zdraví a fit - pri práci, čítaní, písaní, hraní počítačových hier, sledovaní televízie, ochladzovaní, surfovaní, hraní kariet, stolovaní a oveľa viac. Nový activeLiveTrainer od profesora Christopha Leonharda je detská hra s fitnes za vašim stolom a oveľa viac.

ActiveLife Trainer je eliptický stolový ergometer, ktorý môžete ľahko pripojiť k svojej kancelárskej stoličke zasunutím kolieska stoličky do spojovacej dosky. Pripojenie, ktoré môžete ľahko vrátiť jednoduchým rozvinutím. Stačí krátko nastaviť odpor magnetického pedálu na activeLife Trainer a môžete sa pohybovať po stole, koľko chcete.

ActiveLife Trainer umožňuje prirodzený pohyb nôh,

čo zodpovedá pohybu nôh pri chôdzi. Individuálne môžete určiť odpor pri šliapaní v ôsmich úrovniach, aby ste mohli výrazne použiť svoje svaly, ale bez toho, aby ste niekedy vyrazili dych alebo sa dokonca zapotili. Nízky odpor pri šliapaní zodpovedá prechádzke pešo, vysoký odpor pri šliapaní na ambicióznu horskú túru. Aj pri nízkom šliapaní odporu zhruba zdvojnásobíte svoj energetický výdaj, to znamená, že spálite dvakrát viac kalórií v porovnaní so sedením alebo státím v kancelárii.

Vďaka zabudovanému Bluetooth Low Energy Smart Sensor môžete sledovať a ukladať dôležité parametre vášho tréningu v reálnom čase na vašom iOS (Apple) alebo Android zariadení a zdieľať ich prostredníctvom sociálnych médií.

Preto by musel byť váš tablet alebo mobilný telefón vybavený prijímačom Bluetooth 4.1, ktorý sa vzťahuje na takmer všetky zariadenia predávané v posledných rokoch. Program ActiveLife Trainer na to využíva medzinárodný štandard pre bicykle pre zariadenia Bluetooth. Preto si môžete vybrať z desiatok aplikácií na bicykli, ktoré zaznamenávajú, ukladajú a zdieľajú vašu fyzickú aktivitu s programom activeLife Trainer. Parametre, ktoré tu máte k dispozícii, sú napríklad aktuálna a priemerná rýchlosť, prejdená vzdialenosť, celkový čas tréningu, zakázané kalórie atď. Momentálne, mimochodom, odporúčame ten veľmi vynikajúci a bezplatný Aplikácia CATEYE bike.

Tréneri ActiveLife boli vyškolení v USA prof. Dr. Christoph Leonhard vyvinul a je patentovaný medzinárodne aj v Nemecku.

Účinnosť eliptických stolových ergometrov na podporu fyzickej aktivity na pracovisku bola preukázaná v niekoľkých štúdiách na známych nemeckých a amerických ústavoch a univerzitách.

Vedecky sa dokázalo, že produktivita na pracovisku nie je obmedzená používaním, ale naopak sa zvyšuje v priebehu niekoľkých týždňov. Štúdie tiež zistili pozitívne zmeny v zdraví medzi užívateľmi týchto ergometrov, ako je napríklad chudnutie, zmenšenie obvodu bokov a zníženie pokojovej srdcovej frekvencie.