AD Tvrdá fyzická práca LOG Anabolická strava (AD)
AD + ťažká fyzická práca [LOG]
z Vyvolávač »7. júla 2012 10:29
Som 4. deň v AD a začínam v pondelok na UPS ako nakladač a vykladač nákladných automobilov.
Pracoval som tam už predtým a viem, že práca je mimoriadne náročná, ale iba 2 - 3 hodiny denne.
Potrebujem energiu na prácu, môže mi niekto dať tip, ako sa mám v práci živiť a prípadne túto prácu aj využiť.
€: Rozhodol som sa prihlásiť svoju AD do tohto vlákna.
Re: AD + ťažká fyzická práca
z abdulaaah »7. júla 2012 10:48
Invoker napísal: Som 4. deň nášho letopočtu a začínam v pondelok na UPS ako nakladač a vykladač nákladných automobilov.
Pracoval som tam už predtým a viem, že práca je mimoriadne náročná, ale iba 2 - 3 hodiny denne.
Potrebujem energiu na prácu, môže mi niekto dať tip, ako sa mám v práci živiť a prípadne túto prácu aj využiť.
Po AD aj tak nie. Ale všimnete si sami, že tam potrebujete KH.
Re: AD + ťažká fyzická práca
z Vyvolávač »7. júla 2012 11:20
Re: AD + ťažká fyzická práca
z Niko123 »7. júla 2012 11:38
Re: AD + ťažká fyzická práca
z doubleJay »7. júla 2012 11:48
Re: AD + ťažká fyzická práca
z Vyvolávač »7. júla 2012 11:57
Re: AD + ťažká fyzická práca
z ogbass54 »7. júla 2012 12:00
Re: AD + ťažká fyzická práca
z Vyvolávač »7. júla 2012 12:05
Dobre, potom to len vyskúšam, bez akýchkoľvek KH.
Existujú určité zdroje tukov/potravín, ktoré sú obzvlášť vhodné?
Potom pred prácou potrebujete skutočnú kalorickú bombu
Re: AD + ťažká fyzická práca
z abdulaaah »7. júla 2012 12:59
Re: AD + ťažká fyzická práca
z taverník »7. júla 2012 13:38
Fungovalo by to, jednoducho to tak je. že to človek na začiatku dobre pretiahne a neskôr to môže všetko spadnúť z cesty, pretože vás to zrazu hryzie, pri naozaj ťažkej práci by som reklamu neodporúčal, vidím ju len z môjho pohľadu, pretože som kedysi pracoval na stavbe . A ak by som urobil reklamu, myslím si, že by som mal problémy medzi tým.
ak nepracujete príliš tvrdo, s reklamou sa vám celkom dobre žije, musím povedať a vec s bezmocnosťou rovnako závisí od človeka k človeku, na začiatku som mal problémy so silou a motiváciou, ale tie časom ustúpili.
Ale je to len môj pohľad, každý to aj tak vidí inak
Trpezlivosť je malou sestrou úspechu.
http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Tvrdá práca + dôslednosť + čas = výsledky.
Re: AD + ťažká fyzická práca
z Vyvolávač »7. júla 2012 17:01
taver napísal: Takže by to bolo v poriadku, len je to tak. že to človek na začiatku dobre pretiahne a neskôr to môže všetko padnúť bokom, pretože vás to zrazu hryzie, pri skutočne ťažkej práci by som reklamu neodporúčal, vidím ju len z môjho pohľadu, pretože som kedysi pracoval na stavbe . A ak by som urobil reklamu, myslím si, že by som mal problémy medzi tým.
ak nepracujete príliš tvrdo, s reklamou sa vám celkom dobre žije, musím povedať a vec s bezmocnosťou rovnako závisí od človeka k človeku, na začiatku som mal problémy so silou a motiváciou, ale tie časom ustúpili.
Ale je to len môj pohľad, každý to aj tak vidí inak
Ako som už povedal, práca je naozaj náročná, ale iba 2,5 - 3 hodiny každý večer od 19 - 22 hodín.
Ak je to tak, mohol by som teoreticky doobjednať skôr a častejšie, pretože moje obchody KH sú kvôli práci rýchlejšie vyprázdnené.