Adekvátna výživa pre 4 krvné skupiny

Užitočné odkazy:

Charakteristika Adekvátna výživa pre 4 skupiny

Popis Adekvátna výživa pre 4 skupiny

Individuálna strava s riešeniami na udržanie zdravia, predĺženie života a získanie ideálnej hmotnosti.
Príručka o živote v Kalifornii

adekvátna

  • 4 krvné skupiny
  • 4 diéty
  • 4 kategórie fyzických cvičení
  • 4 životný štýl

Ak ste si niekedy mysleli, že nie každý musí jesť rovnako alebo cvičiť rovnako, nie ste ďaleko od pravdy. Vaša krvná skupina odráža určité zvláštnosti metabolizmu alebo inými slovami ovplyvňuje vstrebávanie živín v tele.

„„ Diéta zo 4 krvných skupín ““ “vám pomôže vytvoriť kompletný zdravotný program v závislosti od charakteristík vašej krvnej skupiny.
Ak máte krvnú skupinu 0

- Jedzte veľa hyperproteínov a hyperglykemického mäsa;

- Vylúčte z potravy pšenicu a väčšinu ostatných obilnín - intenzívne aeróbne cvičenie

- Nesprávna strava zvýši vaše rizikové faktory pre vznik vredov, zápalových chorôb a artritídy.

Ak máte krvnú skupinu A:

- Mali by ste byť vegetariánom;

- Precvičujte ľahké cviky;

- Na zvládanie stresu používajte meditáciu;

- Nesprávna strava môže zvýšiť riziko rakoviny a srdcových chorôb;

Ak máte krvnú skupinu B:

- Mali by ste mať najpestrejšiu stravu zo všetkých krvných skupín (táto skupina je jediná, ktorá môže bez problémov konzumovať mliečne výrobky);

- Cvičte mierne, napríklad plávaním alebo chôdzou;

- Nesprávna strava zvyšuje riziko pomalých vírusových infekcií, ktoré napádajú nervový systém;

Ak máte krvnú skupinu AB:

- Máte väčšinu charakteristík a neznášanlivosti skupín A a B;

- Robte upokojujúce cvičenia a cvičte rôzne relaxačné techniky;

- Máte najkrehkejší imunitný systém zo všetkých krvných skupín.