Adele vyzerá po schudnutí 50 kg na nepoznanie
Adele dovŕšila 32 rokov, pri tejto príležitosti zverejnila na Instagrame jej fotografiu v mini-čiernych šatách, na ktorej ukázala svoje vláčne tvary.
Speváčka sa objavuje za obrovským kvetinovým vencom a voľným okom je vidieť, že slabne.
„Ďakujem za moje prianie k narodeninám. Dúfam, že v tomto šialenom čase zostanete v bezpečí a zdraví. Chcel by som poďakovať všetkým frontovým zdravotníckym pracovníkom, ktorí nás udržiavajú v bezpečí, zatiaľ čo riskujú svoje životy! Ste skutočne naši anjeli, “povedal umelec všetkým.
Adele od Vianoc nezverejňuje jej fotografie na Instagrame a teraz všetkých ohromila obrázkom zverejneným k jej narodeninám.
V januári bola 32-ročná hviezda vyfotografovaná s priateľmi na pláži v britskej karibskej oblasti Anquilla.
Prečítajte si tiež
Oblečené mala mini šaty, ktoré predvádzali jej novú postavu. Podľa nej Adele schudla asi 50 kilogramov.
Zábery boli intenzívne komentované na sociálnych sieťach, niektorí fanúšikovia sa obávali veľkého množstva kilogramov, ktoré Adele schudla, iní naopak ocenili, že vyzerá veľmi dobre.
Sirtfood strava
Adele prezradila, že dodržiava diétu Sirtfood, ktorá jej pomohla nájsť jej „slabý gén“. Toto je v skutočnosti gén korelovaný s reguláciou hladiny inzulínu v tele (na rozdiel od inzulínovej rezistencie, ktorá môže viesť k cukrovke a obezite).
Diéta Sirtfood obsahuje potraviny bohaté na sirtuín, bielkovinu, ktorá riadi bunkový metabolizmus. Vaše občerstvenie bude v zásade obsahovať ovocie (čučoriedky, jahody, jablká, pomaranče), zeleninu (kel, rukolu a cibuľu) a potraviny ako olivy, kapary a kurkuma.
Červené víno, káva a čokoláda sú tiež bohaté na sirtuín a sú súčasťou tejto stravy.