Adresa pre obezitu NeLuMum
Možno je to váš najlepší priateľ, vaša sestra, váš manžel alebo vaše vlastné dieťa. Zrazu si všimnete, že milovaný človek hromadí čoraz väčšiu váhu. Mám o tom hovoriť so svojou obľúbenou osobou? To je otázka, ktorú si pravdepodobne kladie veľa ľudí, ktorí si všimnú takýto vývoj. Tučnota a tuky sú citlivou otázkou. Každý vie, že nadváha so sebou prináša dlhý zoznam možných chorôb a nebezpečenstiev. (Áno, aj my, ktorí máme nadváhu, to vieme, pretože sme tuční a nie hlúpi) Je teda potrebné osobu upozorniť na problém? Asi to tak je.
Hral som tučného muža
Mnoho a veľa rokov mám nadváhu. Od puberty bojujem so svojou váhou. V tom čase som nemal nadváhu, ale tendencia bola jasná. V mojej rodine som bol láskavo známy ako „tučný“. To bola moja prezývka. To vám teraz asi pripadá hrozné, ale vtedy som to nikdy nebral ako urážku. Túto úlohu som mal v našej rodine. Moja sestra bola štíhla a ja veselá tučná. Takto som vyrástol do tejto role. Neskôr, keď som sa odsťahoval a presťahoval do iného mesta, sa mi váha vymkla spod kontroly. Vážila som stále viac a viac. Keď som si to uvedomil, pokúsil som sa s tým bojovať. Úspech na seba nenechal dlho čakať a nebol ním ani jo-jo efekt. Odvtedy bola moja váha problémom až po chudnutí. Len čo to prešlo opačným smerom, nastalo ticho.
Každý si musí najskôr uvedomiť, že má problém s váhou
Dnes si želám, aby som bol informovaný aj o svojej váhe. Pretože, ako som vám už povedal v inom blogovom príspevku, moje vnímanie seba samého sa rokmi zmenilo. Otázka AKO však stále zostáva. Ako by mala jedna adresa vôbec mať nadváhu?
Odpoveď: Vôbec nie. Keby so mnou niekto hovoril o tom začiatkom roka, bol by som sa urazil. Zavrel by som dvere a neposlúchol by som. Každý si musí najskôr uvedomiť, že má problém. Každý musí byť informovaný o vývoji, inak bude dobre mienená rada považovaná za útok. A myslím si, že to nikto nechce dosiahnuť. Ako by ste teda mali pomôcť ako outsider? Bohužiaľ vám nemôžem dať všeliek. Nemám dokonalú odpoveď, ale môžem vám povedať, čo by mi pomohlo (alebo čo mi stále pomáha).
Konajte v závislosti od situácie
Choďte s priateľkou nakupovať a zistite, že sa nehodí k vybraným odevom. Alebo ísť s mužom športovať a vyskúšať si, ako rýchlo mu extrémne vyráža dych. Všetko sú to okamihy, keď sa tejto téme môžete venovať. Ale prosím, nikdy, nikdy nekázajte kázanie. Počúvajte, buďte pozorní a možno vás napadne, čo sa dá spolu zmeniť.
Nerozprávaj - urob to
Dobre mienená rada je poskytnutá rýchlo, ale v skutočnosti to nepomáha. Príklad? Samozrejme ovocie je lepšie ako koláč. Ale povedzme si pravdu: kto má na stole s kávou párty misku čerstvého ovocia? Často sa niečo také žiada od ľudí, ktorí by mali alebo majú chudnúť. Ale nebolo by to krajšie, keby sa prostredie trochu prispôsobilo. TO je skutočná pomoc!
Humor otvára dvere
Môžem vám povedať o dvoch návštevách lekára. Jeden si myslel, že mi musí tlieskať po hlave: „Čo očakávaš od svojej váhy? Musíte okamžite schudnúť! “(A áno, bolo mi to vlastne povedané, aj keď som bola u tohto lekára prvýkrát). Druhý lekár: „Ste príliš malý na svoju váhu. Nemôžem ju prinútiť rásť, ale môžem pomôcť dostať jej váhu pod kontrolu. “Ktorému lekárovi by ste dôverovali ako prvému? Samozrejme, nemali by ste sa vysmievať nadváhe, ale humor otvára dvere a potom môžete vždy dať do popredia dôležitosť. Učenie tu nie je úplne na mieste.
To sú tri veci, ktoré by som si prial alebo ktoré by som od svojho prostredia chcel. Tu by som chcel objasniť jednu vec: so svojou nadmernou váhou som nikdy nebol spokojný! Ak má niekto nadváhu, ale cíti sa vo svojej koži veľmi príjemne, potom je to dobrá vec! Tak ho nechaj. Ak zistíte, že niekto kvôli svojej váhe začína byť nešťastný, alebo by z neho mohla ochorieť, buďte tu pre neho. Podporte ho. Nerobte dlhé reči, buďte priateľom, ktorému môžete dôverovať. Kto tiež trpí a občas mi vyčíta! A v najlepšom prípade buď priateľom, s ktorým môžeš absolvovať Hrubé a Tenké 🙂
A teraz sa vás opýta: Chceli by ste si uvedomiť, že máte nadváhu? Ak áno, aké tipy máte? Čo by ste chceli od svojich priateľov?