After Baby Body - pôrodná asistentka a mama Christina žiada viac trpezlivosti
Kedykoľvek má hviezda alebo hviezda dieťa, vedie sa diskusia. O tom, ako postava vyzerá po tehotenstve. U kojených matiek vidíme dobre naladené telá a brušné svaly. Normálna žena sa niekedy sama seba pýta, čo sa jej pokazilo. Dnes by som chcel priniesť trochu reality do témy tela po bábätku. A zasadzujte sa za to, aby ste niektorým veciam jednoducho venovali potrebný čas.
Po tele dieťaťa: bruško
Prichádza na deväť mesiacov, zostáva na deväť mesiacov a odchádza na deväť mesiacov. Táto stará pôrodná asistentka hovorí skutočne všetko. Existujú ženy, ktorých žalúdky sú opäť veľmi rýchle ploché, najmä po prvom dieťati. Určitá dispozícia tu určite zohráva úlohu.
Môže to však trvať podstatne dlhšie, najmä po cisárskom reze alebo u viacrodičiek. Tkanivo je extrémne napnuté a samotnej pokožke trvá jej formovanie niekoľko týždňov alebo mesiacov. Maternica sa už po dvoch týždňoch vrátila do pôvodnej veľkosti. Môže to trvať oveľa dlhšie, kým nebudú všetky orgány späť na „správnom mieste“.
Cviky na Ab, najmä tie na brušká, si musia počkať. Mali by sa vykonávať iba vtedy, keď je diastasis rectus (t.j. medzera, ktorá vzniká rozšírením priamych brušných svalov pri raste tehotenského bruška) úplne uzavretá. Dovtedy môžu pomôcť jemné brušné masáže, polohy na brušku a cviky na panvové dno. Dobrá regresná kúra po 6 - 8 týždňoch (po cisárskom reze po 8 - 12) je predovšetkým užitočnou podporou pre regresiu.
Strie
Väčšina žien sa ich bojí a sú veľmi sklamaní, keď sa aj napriek najlepšej starostlivosti objavia nepekné strie na žalúdku, spodnej časti, stehnách alebo prsiach. To, či ho získate, závisí jednoducho od štruktúry a pružnosti pokožky a dá sa ovplyvniť skutočne len minimálne. Mimochodom, „staršie“ ženy s tým musia menej zápasiť. Je to preto, že spojivové tkanivo už nie je také pevné ako u mladých žien. Preto môže ľahšie ustúpiť bez roztrhnutia.
Ak máte obavy, nebuďte príliš smutní. V priebehu času ružové alebo červené pruhy zvyčajne slabnú natoľko, že sú takmer neviditeľné. A inak ich noste s pocitom, že sú symbolom enormného výkonu vášho tela. Nikdy nezmiznú úplne, aj keď jeden alebo druhý drahý krém sľubuje opak.
Linea fusca alebo Linea negra
Táto čiara tmavej farby siaha zvyčajne od pupka po lonovú kosť. Zvyčajne zmizne z tela nasledujúceho dieťaťa v prvom roku po narodení. U niektorých žien zostáva minimálne viditeľný po celý život. Často sa objavuje na opálenej pokožke, najmä v lete kvôli silnejším pigmentom. To isté platí pre tmavšiu pigmentáciu aj v iných oblastiach (bradavky, tvár). Obyčajne tam však vybledne o niečo skôr.
Počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča vyhnúť sa extrémnemu opaľovaniu. Potrebujete tiež dobrú UV ochranu. Týmto spôsobom sa pigmentácia dodatočne nezintenzívni, pretože je už nepríjemná pre mnoho žien, najmä na tvári.
Môj osobný názor
V tomto bode som úplne úprimný: najmä po druhom pôrode som mal tiež problémy so svojím telom po narodení dieťaťa a rozumiem každej žene, ktorá je nespokojná a ktorá sa môže považovať za menej krásnu.
Ale myslím si, že všetko v živote má svoju cenu a že určité fyzické zmeny po tehotenstve a pôrode sú jednoducho normálne a nemožno ich ovplyvniť natoľko, ako to niekedy chcú televízia a internet, aby sme verili.
Myslím si, že je zlé, keď vy ako mama nielen cítite tlak na to, aby ste chceli byť dokonalou matkou, ale aj sami seba presvedčíte, že pri tom musíte vyzerať dokonale.
Nosenie dieťaťa v bruchu, pôrod a starostlivosť oň prvých pár týždňov, 24 hodín denne, sedem dní v týždni, bez prestávky, je úspech.!
Môžete pôsobiť trochu rozladene a pokrčene, pretože to patrí k tomu, že ste mama.
Môj tip je: Neporovnávajte sa s hviezdičkami v novinách, ale so skutočnými matkami, ktoré tiež tlačia kočík ulicami a uvidíte, že sa vám to nedarí.