Agónia štíhlej línie - novinky
„Chcete schudnúť?“ „Zbavte sa svojich prebytočných kilogramov!“ „Chcete na jar opäť nájsť svoju štíhlu líniu?“ Tieto a podobné žiadosti čítam už niekoľko týždňov vo francúzskych ženských časopisoch. Titulné stránky a dlhé články trápia všetky ženy, ktoré sa v zime skutočne dobre bavili. Je čas na chudnutie. Ani svet francúzskych žien nepozná zľutovanie.
Len čo na jar vyjde slnko, medzi Francúzkami vypukne skutočné diétne šialenstvo
A nikde sa jarná strava nezdá byť takou povinnosťou ako vo Francúzsku. Reklamy na parfumy a šperky z časopisov bez stopy zmizli. Namiesto toho nájdete iba reklamy na zoštíhľujúce krémy a zázračné lieky na spaľovanie tukov. Vo Francúzsku znamenajú prvé slnečné lúče: strava. Toto sa tu nazýva „režim“, znie to veľmi vojensky a pripomína to pluk.
A takto to je:
Predstavte si, že je tu najchutnejší francúzsky syr s chrumkavou bagetou - a sotva ho môžete jesť!
Nedávno som zažil, ako kompulzívna je mánia na chudnutie opäť v japonskej reštaurácii. Pomyslel som si: sushi, takmer žiadne kalórie. Francúzsky priateľ s tým ale dokonca zistil niečo zlé. „Nemyslíš si, že polievka miso je naozaj tučná?“
Takže keď už nemôžete jesť miso polievku.
Keď príde jar, Francúzky nesedia pohodlne v parku a nedovolia slnku, aby svietilo na ich žalúdky. Namiesto toho vytiahnu bikiny, aby vyhodnotili rozsah poškodenia v zime (slanina). Namiesto toho, aby boli tak frustrovaní, že si rýchlo obliekli jednodielne plavky, motivuje ich to k diéte.
Bežné na francúzskej strave je, že to vlastne vôbec nie je diéta. Nevyrábajú sa tu žiadne ananásové kúry na rýchle spaľovanie kalórií. Skutočné diéty sú úplne mimo.
Zaujímavé tiež
Namiesto toho to znamená: Zbavte sa váhy a pracujte na uvedomovaní si stravovania.
Francúzka namiesto toho, aby dva týždne trpela a rýchlo (alebo aspoň na nejaký čas) sa zbavila problému s váhou, myslí pri jedle. A ak zhrešila raz, na druhý deň sa opäť spojí. Nežije vo Francúzsku ako Boh celé týždne a potom sa sťažuje a hladuje.
Zhromaždil som niekoľko tipov na francúzsku stravu pre týždne po teste v bikinách:
- Musíte si zvoliť správny okamih. Ak ste práve teraz nešťastní a vystresovaní, zabudnite na stravu. Ak ste zamilovaní, je to ideálny okamih.
- Ak sa chcete opäť vrhnúť na tabuľku čokolády, zabaľte si vankúš alebo si popoludní zdriemnite. Pomáha tiež zhlboka sa nadýchnuť.
- Neverte v zázračné riešenie chudnutia. Štíhla línia je tvrdá, neustále práca. Zabudnite na bleskové diéty, telo sa vám vypomstí.
- Nikdy nečakajte, kým úplne vyhladnete. Potom jete o to viac.
- Jedzte pomaly a rýchlejšie sa budete cítiť sýti.
- Nepočítajte kalórie. Jedzte vyvážene, nie príliš tučne, ani príliš sladko, ani príliš veľa.
- Pred hlavným jedlom si dajte zeleninovú polievku, najlepšie s diétnym zeleninovým pórom. To sa naplní, potom majú mäso a hranolky menšie šance. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí jedia polievku päťkrát týždenne, majú menšie problémy s váhou.
- V žiadnom prípade by ste nemali držať diétu PRED oslavami Potom sa tuková praženica ešte viac založí.
Všetko to znie veľmi jednoducho, ale je to mučenie. Vedie to k tomu, že človek neustále uvažuje o tom, či je jedlo na tanieri kompatibilné so „režimom“.
Tlak rovesníkov je však lepší ako všetky tipy týkajúce sa stravovania. Keď sú všetci okolo vás tak strašne štíhli, pretože si dokážu vychutnať francúzske pochúťky s mierou, pri jedle je neustále svedomie.
A potom - kto by sa mal čudovať - bikiny opäť vyzerajú dobre.