Aham Prema - mantra sebalásky
Tento príspevok obsahuje odkazy pridružených spoločností
Vlastne celý život praktizujem sebalásku a prijatie. Bohužiaľ stále nefunguje úplne nekompromisne, aby sme odložili všetky malé i veľké pochybnosti. Občas sa ozve tento vnútorný hlas, ktorý mi hovorí, že nie som nič a nemôžem nič robiť. V takých chvíľach hľadám pomoc od dvoch malých sanskrtských slov. Aham Prema, mantra sebalásky. Aham Prema je mantra s nádherným významom: Ja som Láska. Sám som sa to naučil pred pár rokmi od svojho učiteľa jogy Erica Bennewitza a robilo mi to fantastické veci.
Láska nie je len pocit, ktorý môžete mať o iných ľuďoch
Je to skôr učenie, že všetko, čo potrebujete, aby ste boli šťastní, je vo vás už dlho prítomné v nevýslovnej hojnosti. Je to poznanie, že vaše jadro, ktoré vás definuje, má božskú povahu - v indickej filozofii sa to volá Atman a popisuje vašu najvnútornejšiu podstatu, nezničiteľnú večnú dušu, ktorá sa rodí z lásky a predstavuje lásku navždy. (Ak si chcete o Atmáne prečítať niečo viac, odporúčam Bhagavadgítu.)
Keď sa cítime stratení a nemilovaní
Potom sme väčšinou stratili spojenie so sebou. A keď stratíme spojenie s našim jadrom, staneme sa neistými, začneme pochybovať a začnú sa u nás objavovať zlé pocity. Naše činy, naše myslenie a naše vzťahy sú formované túžbou byť milovaný a prijatý. Ak naše úsilie adekvátne neodráža naše prostredie, reagujeme zodpovedne s ublíženými emóciami.
Čo s tým môžete urobiť?
Spojte sa so svojím átmanom, so svojím ja, s touto mocnou mantrou. Mantru Aham Prema môžete kedykoľvek odspievať alebo recitovať, keď sa cítite trochu odradení alebo nepokojní. Ak máte pocit, že necítite svoje spojenie so svojím najvnútornejším, najhlbším a najčistejším ja, potom niekoľko minút recitujte Aham Prema.
Ak chcete dať mantre ešte viac sily, urobte si jogu pomocou malíčka a dajte ruky niekoľko centimetrov pred hrudník na úrovni Anahata čakry v Lotre Múdra. Aby ste to dosiahli, spojte svoje dlane, palce a malé prsty pred srdcom a roztiahnite prsty od seba a hore, aby tvorili lotos. Tu vidíte, ako by to malo vyzerať. Otvárací lotos predstavuje vaše srdce. Cíťte spojenie s vašim najvnútornejším jadrom a pamätajte, že otvorené srdce a všeobjímajúca láska vo vašom vnútri vám môžu poskytnúť najväčšiu stabilitu pre váš život. A ak nepoznáš ani mantru, pozri si Aham Prema na YouTube!
Mimochodom, ďalšia mantra, ktorú skutočne milujem, je táto:
Tip na knihu: Úžasnou knihou pre moc mantry je nová kniha mantry „Mantra - naše posolstvo lásky“ od Devy Premal a Miten. A sprievodné CD vám pomôže správne odrecitovať mantru. To nie je úplne nepodstatné, aby vibrácie mantry vo vás mohli skutočne pôsobiť. Môžete získať z Amazonu *.
Christina umývanie štrku
Christina je mama, jogínka, duchovná obchodná koučka a blogerka. Jej poslaním je nekomplikovaným spôsobom žiť a odovzdávať jogu, ajurvédu, meditáciu a pozornosť. V DUCHOVNEJ OBCHODNEJ ŠKOLE Christina podporuje ženy v hľadaní ich účelu a premene na ziskové podnikanie.