Ľahký šalát s údeným lososom

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

údeným

Pri zápche sa odporúča jesť mäso pripravené akýmkoľvek spôsobom, tučné a spolu s čerstvou zeleninou.

Spánok dodáva telu zdravé tuky a zázvor je vynikajúcim pomocníkom pri liečbe zápchy.

prísady

  • 1 zelený šalát
  • 140 gramov údeného lososa nakrájaného na malé kúsky
  • 2 nakrájané paradajky
  • 4 nakrájané reďkovky
  • 1 veľká mrkva, očistená, umytá a nakrájaná na tenké plátky
  • 1 polovica uhorky olúpaná a nakrájaná na kocky
  • šťava z polovice citróna
  • 1 čajová lyžička koreňa zázvoru, očistená a nastrúhaná
  • 1 lyžica repkového oleja

Spôsob prípravy

  1. Šalátové listy umyte a poukladajte ich na plech v jednej vrstve.
  2. Navrch dajte údeného lososa, paradajky, reďkovky, plátky mrkvy a kúsky uhorky.
  3. Vložte citrónovú šťavu, repkový olej a nastrúhaný zázvor do nádoby, potom nádobu intenzívne pretrepte, aby sa obväz homogenizoval.
  4. Posypte jedlo touto omáčkou a ihneď podávajte šalát.