Ahoj, chcela by som sa ťa opýtať, či je možné schudnúť pomocou diuretických preháňadiel, čajov (zelený, žihľava,

Toto nie je diéta, chudnete, ale sami ste na tom oveľa horšie, ako si uvedomujete.

Nemyslím si, že diéta, ktorú ste dodržiavali, zlyhala, pretože išlo o zdravú výživu. Mesiac je príliš krátky čas na to, aby ste viditeľne zdravo schudli (viac ako 2 - 4 kilogramy). Niečo také si vyžaduje čas. To, čo hovoríte o priberanej hmotnosti, znie, akoby ste hladovali. Ak chcete výsledky, ktoré zostanú, mierne zredukujte porcie a nepripravte sa úplne o to, čo sa vám páči. Ak dodržiavate príliš prísnu diétu, je to, a keď začnete jesť normálne, vráťte ju späť - radšej zmeňte spôsob stravovania všeobecne. Na chudnutie však nie je potrebné robiť iba stravu, dôležitý je aj pohyb.

Viem, že to nie je to, čo chcete počuť, ale nemôžem vám odporučiť, aby ste robili to, čo si myslíte, že si myslíte. Neadekvátnou stravou môžete veľa ublížiť, aj keď sa teraz môže zdať, že tých pár kíl stojí za každú obeť.

---