Schudnite, ale prosím, s humorom

DR. Bettina Adams napísala knihu o zdravom stravovaní a uvoľnenom životnom štýle.

prosím

Okres Olpe. Priamo uprostred trendu okolo výživy, chudnutia, relaxácie a zdravia Dr. Bettina Adams z Olpe napísala knihu s nápaditým názvom „Projektová paprika namiesto zmrzliny s makadamiovými orechmi“. Kto však predčasne zastoná: „Iný diétny apoštol“, je na omyle. Pretože: „Chcem, aby sa ľudia pri čítaní tohto článku znova a znova trochu usmievali,“ hovorí lekárka a lúči sa so svojou rýnskou veselou povahou priamo pred každým. zrozumiteľný jazyk. ““

Má. Zainteresovaný čitateľ musí trápiť všetko, len nie prostredníctvom knihy. Žiadne preťažené nekonečné predslovy, žiadny vedecky namáhavý cechový žargón - ale kapitola po kapitole v denníkovej podobe (14 dní) - okorenená dostatkom sebairónie. Ukážka z prvej kapitoly (nultý deň): „. Paprika namiesto zmrzliny z makadamových orechov, prečo tento čudný názov? No, milujem zmrzlinu s makadamiovými orechmi, ale radšej si dám lahodnú zeleninu. S hmotnosťou 92,8 kg a výškou 1,69 m by som chcel svoje vedomosti postupne v tejto oblasti uplatniť v praxi. Srdečne vás pozývam, aby ste sa zúčastnili nasledujúcich 14 dní. ““

Špagety s paradajkovou omáčkou

A ideme na to: Prvý deň sa hovorí o sladkostiach, prestávkach na jedlo a o inzulínovom efekte, druhýkrát o index telesnej hmotnosti, o tom, že medzi známe pravidlo „päťkrát denne zelenina alebo ovocie“ patria aj džúsy alebo to, že chodíte k Talianom „Za rohom“ si môžete vychutnať špagety s paradajkovou omáčkou, šalát s rybími plnkami.

Všetko je v zmesi

Dobré: Guru, ktorý sa zaujíma o stravu, už vie veľa z toho, čo autor predstavuje, ale rovnako ako v prípade výživy, aj tu je dôležitá zmes - a prezentácia.

Veľmi dôležité: Nejde len o jedlo a pitie. Relax je tiež na dennom poriadku - väčšinou pri cvičeniach z hata jogy, ktoré pomocou kresieb panáčikmi ukazujú, čo je užitočné. Okrem toho existujú pokyny týkajúce sa uvoľnenia svalov, vytrvalosti a silového tréningu.

„Všetko tam už bolo,“ povedia kritici, „a oveľa podrobnejšie a zvláštnejšie“. Správne, ale autor nemá záujem na dodaní vedecky podloženého diela. Ale: literatúra faktu, román, životný sprievodca, komédia so sebairóniou - všetko naraz - bez slávneho zdvihnutého ukazováka.

Jedna kapitola (9. deň) má názov „Modlitba“, ale rýnsky katolicizmus (pretože to nemá byť také vážne) okamžite preniká: „Ateisti môžu preskočiť dennú správu alebo zostať o niečo dlhšie mimo záujmu.“ “

Pre úplnosť poznámka k sekcii receptov: Na raňajky, obed a večeru je zahrnutých niekoľko jednoduchých návrhov - v počte 15. Čo je z hľadiska veľkosti celkom vhodné, pretože: Každý, kto hľadá kuchársku knihu o diéte, sa tu mýli.