Schudnite ako známe osobnosti
Schudnite ako známe osobnosti a mať postavu ako topmodelky na mólach v Paríži a Miláne - áno, to je všetko! 16% Nemcov plánuje na Nový rok diétu. Je príliš lákavé brať hollywoodsku hviezdu ako vzor, pokiaľ ide o chudnutie.
Ktorá známa osobnosť je však vlastne s ktorou diétou úspešná? Predstavujeme niektoré známe osobnosti v abecednom poradí a ich stravovacie návyky.
Schudnite ako celebrity: diéty hviezd
Beyoncé Knowles: Hviezda Beyoncé so zakrivením prisahá korenenú vodu na zahriatie slaninových vankúšov. Miluje papať papriky - pretože to má podporiť spaľovanie tukov.
Britney Spears: Uuuhps urobil som to znova! Jojo efekt prenasleduje mladú speváčku a nedokáže ju dostať pod kontrolu. Niekedy tučná, potom rýchlo chudne, potom chudne a po niekoľkých mesiacoch bude mať Britney Spears kilá späť. Momentálne skúša náladu a vytrvalostné športy. Pretože tentoraz chce schudnúť bez jojo efektu. Držíme palce!
Cameron Diaz: prisahá na vyvážené raňajky, aby začal deň silou. "Nikdy nezostanem bez prvého jedla dňa, bez ohľadu na to," hovorí 38-ročná žena o svojom rituáli stravovania. Odborníci na výživu sa zhodujú, že veľké raňajky ráno môžu zabrániť neskoršiemu prejedaniu sa. Tí, ktorí vynechajú večeru, môžu účinne schudnúť (diéta s zrušením večere). Cameron Diaz tiež rada konzumuje grapefruit a neskôr vypije proteínový kokteil na upokojenie hladu a zároveň konzumuje dostatok vitamínov a aminokyselín.
Charles Barkley: Bývalá americká basketbalová hviezda si po odchode do dôchodku obliekla veľa. Teraz má vďaka Weight Weighters opäť primeranú váhu a vo svojej kampani American Weight Watchers hovorí: „Vďaka Weight Watchers som dokázal schudnúť bez hladovania.“ No - chudnutie si stále vyžaduje trochu disciplíny!
Christine Neubauer: Nemecká herečka roky prisahala na svoj vlastný koncept stravovania úplnej ženy. Ale Neubauer dokázal skutočne úspešne schudnúť iba vďaka Weight Watchers. V televíznych spotoch German Weight Watchers vyzerá skvele!
Demi Moore: Aj keď sa rozchádza s Ashtonom Kutcherom, ktorý je o 16 rokov mladší, a so stresom z rozlúčky nevyzerá tak spokojne, stále má vysnívanú postavu po štyridsiatke. Drží to detoxikačnou diétou alebo po nemecky: jednou Pôst. Známe pôstne kúry v Nemecku sú Schrothova kúra a Markertova diéta, ale aj liečebný pôst alebo džúsový pôst.
Gisele Bündchen: Brazílska supermodelka a bývalá Leonardo Caprio udržuje svoje telo v kondícii pomocou Dukanovej diéty. Zdravé stravovanie, nízky obsah sacharidov a veľa spaľovačov tukov sú tajomstvom.
Gwyneth Paltrow: Gwyneth Paltrow mala predtým makrobiotickú stravu. Znamená: Držiteľ Oscara sa vzdal mäsa, rýb, vajec a mliečnych výrobkov. Na to použila ovocie, zeleninu, obilie, klíčky a riasy. Gwyneth Paltrow tiež prisahá na púpavový čaj - odvádza vodu a stimuluje metabolizmus.
Výsledok jej dáva za pravdu: hollywoodska hviezda váži na 1,79 metroch iba 50 kíl. Mimochodom: To zodpovedá BMI 15,6 a v žiadnom prípade by to nemalo byť žiaduce. Jeden hovorí o masívnej podváhe (pozri našu kalkulačku BMI).
Heidi Klum: Nemecká dlhoročná supermodelka a matka štyroch detí rada používa kyslú kapustovú polievku svojej matky Erny. Majú dosť a kilá vypadávajú. Všeobecne si však drží svoju postavu pomocou diéty Davida Kirscha. Tajomstvo je: Veľa bielkovín a aminokyselín plus intenzívny cvičebný program. A Heidi Klum pomáha Heidi Klum schudnúť: modelový šalátový trik: Pred návštevou reštaurácie zje niekoľko hlávkových listov s 1 - 2 polievkovými lyžicami octu. Ľahká kyslosť pôsobí ako prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla.
Jessica Alba: Cestoviny, chlieb a biela múka sú pre mnohé hviezdy tabu. Pretože obsahujú veľa sacharidov - a sú nepriateľom chudnutia. Jessica Alba sa tiež bez toho v maximálnej miere zaobíde. Namiesto toho chodí na veľa bielkovín, pravidelne chodí do fitnescentra a údajne konzumuje veľa tvarohu - jej vlastné stravovacie tajomstvo. Pretože tvaroh vás má zasýtiť a má málo kalórií.
Jessica Simpson: Jojo efektom trpí aj blond zamilovanosť mnohých mužov. Ak chce rýchlo schudnúť, pomôže jej tento diétny recept: hrušky Nashi, 10 jahôd, 100 g kuracích pŕs na grile, 10 plátov rímskeho šalátu, krutóny. Zálievka: 2 lyžice olivového oleja, 1 lyžica balzamikového octu, 1 uvarený vaječný žĺtok, 1 lyžička dijonskej horčice.
Jennifer Hudson: Jej úspech v stravovaní je ďalší z najpozoruhodnejších v roku 2011 od Mariah Careyovej. Vďaka diéte „Weight Watchers“ schudla držiteľka Oscara Jennifer Hudsonová cez 30 kíl. Tento program zahŕňa stravovanie podľa bodov, stravu, ktorú je možné ľahko integrovať do každodenného života. Ideálne pre všetkých, ktorí nehladujú, ale napriek tomu chcú vidieť úspech.
Jennifer Aniston: Hollywoodska hviezda a bývalý Brad Pitt je všetko pre zeleninu a lososa. Okrem toho počíta kalórie a dôsledne prijíma najviac 1 300 kilokalórií za deň. Iste, s disciplinovanosťou a osobným trénerom musia ženy zostať štíhle.
Jennifer Lopes: dôveruje známym Dukanova diéta, pomenované po francúzskom lekárovi Dr. Pierre Dukan.
Karl Lagerfeld: Slávny módny návrhár (tiež nazývaný „Klamotten Kalle“ v hamburskom Kiez) drží krok s 3D diéta jeho ultraštíhla, takmer anorektická postava. Zaujíma vás, čo znamenajú tri D v 3D diéte? Preskúmali sme aj túto stravu: 3D diéta.
Kate Beckingsale: dôsledne sa zbavuje všetkých sacharidov a tým dáva svojej pevnej postave tvar. Takže žiadne zemiaky a pizza, chlieb alebo cestoviny. Namiesto toho ovocie, chudé mäso, zelenina a ryby. Veľmi rozumné - ale tiež veľmi celibátne.
Kate Hudson: pre svoj film „Earthbound“ z roku 2010 nič nepila - žiadny alkohol. Pretože v alkohole sú tony kalórií. „Nie som si istá, či som niekedy bola v New Yorku dva týždne bez toho, aby som sa napila alkoholu,“ povedala o svojej „suchej“ fáze 31-ročná Kate Hudson. Napokon: dokázala úspešne schudnúť a za odmenu si môže pokojne pripiť úspech filmu pohárom šampanského.
Katherine Heigl: prisahá na South Beach Diet. Aj tu: Málo sacharidov a veľa bielkovín a aminokyselín chráni pred ukladaním tukov a stimuluje spaľovanie tukov.
Madonna: Mega popová hviezda sa rada oddáva chrumkavým chlapcom - a je super fit. Prečo? Pretože Madonna veľa športuje, venuje sa joge a pravidelne používa formulové diéty. Proteín sa trasie s aminokyselinami a bielkovinami, ale predovšetkým so spaľovačom tukov L-karnitínom, jej pomáha vyzerať sexy a fit, aj keď má viac ako päťdesiat.
Mariah Carey: Po druhom tehotenstve začiatkom roku 2011 vyskúšala Mariah Carey diétu Jenny Craig - a zhodila celkovo 30 kíl!
Penelope Cruz: Známa, mimoriadne štíhla herečka využíva vlastnosti vitamínu B. Vitamín B pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a tým zabraňuje chute na jedlo.
Reese Witherspoon: Ďalším ex Bradom Pittom. Vaše stravovacie tajomstvo je v malých nádobkách. Áno, Reese Witherspoon jesť detskú výživu a pyré z ovocia a zeleniny. Potom ho vezme so sebou v malých pohároch rozdelených na 14 porcií a zje ho na cestách. Raz denne (zvyčajne večer) sa podáva aj bielkovinové jedlo s nízkym obsahom tukov alebo bielkovinový nápoj z umelej výživy.
René Zellweger: kombinuje Atkinsovu diétu s, v niektorých prípadoch, kapustovou polievkou. Takto získa blonďatá hollywoodska hviezda fit a štíhlosť pre svoj ďalší trhák.
Poznáte inú slávnu osobu, ktorá úspešne dodržiavala určitú diétu? Napíšte sem komentár a povedzte nám, ako si vaša obľúbená osobnosť udržiava štíhlu líniu!