Ahoj) koľko kcal majú proteínové koktaily (cvičenie, kalórie)

Ahoj: Ja idem do posilňovne a dnes som si dal 0,5 ml proteínového kokteilu s mliekom. Má to kcal? A koľko? Záleží na príchutiach? Vďaka:)

koľko

3 odpovede

0,5 ml Proteínový nápoj? Je jednotka správna? Alebo na čo odkazuje 0,5 ?

Sry:) myslel som samozrejme 0,5 l

takže ak počítate kalórie, môžem vám povedať, že to, čo vás skutočne robí tučnými a nezdravými, je jednoznačne tuk a nadmerný cukor. kalórie sú v skutočnosti menej dôležité ako sledovanie toho, koľko tukov je

Bohužiaľ si trochu protirečíte Samozrejme treba dávať pozor na tuk a cukor - tie však zároveň určujú hlavne počet kalórií v potravine. takže teoreticky sa dá dobre pozerať na obidve.

Určil kalórie - najskôr by som chcel vidieť jedlo bez kalórií;-) Koľko kalórií tam je, sa nedá povedať bez výživových informácií alebo obsahu. Spravidla sú však tieto komerčne predávané koktaily veľmi náročné na cukor a majú preto veľa kalórií. Poradil by som vám, aby ste si kúpili kvalitný proteínový prášok sami (ak si chcete naozaj vziať proteín pomocou chvenia), potom viete, čo tam je a nemusíte kupovať nič, o čom vôbec netušíte, čo vlastne robíte vezmi k sebe.