Ahoj TPU, CHCEM CHUDNÚŤ, daj mi nie príliš ťažkú stravu, v ktorej dokážem schudnúť za mesiac asi 10
. ale nie schudnúť 10 kg mesačne
Prečítajte si o mojej strave
Ahoj! Ja mam rovnaky problem!
príliš veľa nezmyslov vás robí tučnými! tu som začal robiť:
1. Jem viac krúpov, zeleniny a vyhýbam sa tukom a sladkostiam! (čo najmenej. koľko chutí!)
2. Aerobik každý deň zvyčajne ráno!
3. Siara beží do parku a späť, až ma príliš unaví, aby som pokračoval!
4. Po 6 hodinách žiadne jedlo! (maximálne jednoduché sušienky so zelerom)
ZA MESIAC VIDÍTE VEĽKÉ ROZDIELY!: *
Veľa štastia! Dajte mi vedieť, ako to prebiehalo! >
Dobré ráno! Chcete sa zapojiť do BIO Life-Care CAMPAIGN v Rumunsku, aby ste uspeli v boji proti liekom a výrobkom obsahujúcim chemické zlúčeniny? Sme mladý tím, ktorý chceme aktivovať pre krajinu ECO-BIO, spolu s touto spoločnosťou, ktorá nám ponúka túto príležitosť. Chceme vzdelávať svet, aby bol ekonomickejší a aby bol ich vlastným lekárom. Mnoho liekov v krajine, ktoré sú na trhu zakázané, pretože sa zistilo, že sú ľahkými drogami a návykovými látkami, sa ponúka iba na konzumáciu, takže si ich ľudia môžu kúpiť, nič viac. A ničia mladé životy, ničia duše, rodia deti s malformáciami a zomierajú ľudia s veľkými plánmi do budúcnosti. Chceme zachrániť RUMUNSKO pred GENOCIDOM a prestať konzumovať tieto lieky. Žime rovnako ako za starých čias!
Doprajme si zdravie, nakŕmme nás zdravo! Hľadáme duše, ktoré sa k nám chcú pridať ako partneri, propagovať EKO-BIO život! Ak máte príbuzných/známych so zdravotnými problémami v rodine (rakovina, štítna žľaza, psoriáza, cukrovka, problémy s hmotnosťou, anorexia, srdce . alergie atď.). Kto hľadá prácu pre svetlú budúcnosť, tak pre nich, ako aj pre a pre príbuzných, ich známych! Kontaktujte nás a prostredníctvom vás ich budeme môcť zachrániť! Chceme zvýšiť pôrodnosť, nie úmrtnosť. Chceme byť ako Číňania, BUCHET od súčasnosti!
Buďme jednotní a nepískajme! Čím viac, tým silnejšie. S pozdravom čakám na vašu odpoveď na lazarescu_constantin (messenger id)!