Aj pri strave nie sú večierky tabuizovaným zdravím

Aktualizované: 5. 8. 2015 - 17:16

tabuizovaným

Ľudia, ktorí už nejaký čas držia diéty, nemusia odmietnuť pozvánku na večierok. Mali by sa však držať ďalej od alkoholu - nie od tanečného parketu. Foto: Jens Kalaene

Naplnené koktailové poháre a bohatý bufet - párty môže byť veľkým lákadlom pre niekoho, kto sa chystá schudnúť. Ale pri troche disciplíny a veľa zábavy pri tanci sa dobré úmysly dajú udržať.

Düsseldorf (dpa/tmn) - Prvé kilogramy sa práve prepadli, sleduje sa nové zdravé menu. Potom vás však pozvú na večierok a uvidíte, že všetky dobré úmysly idú dolu vodou.

Nemusíte to však rušiť, zdôrazňuje spotrebiteľské centrum Severné Porýnie-Vestfálsko. Večierky zvyšujú náladu a tí, ktorí majú dobrú náladu, ľahšie chudnú. Ak sa stravujete o niečo ľahšie ako predtým a potom, môžete si hostinu kompenzovať.

Môžete tiež venovať pozornosť dobrým úmyslom na samotnej párty: Napríklad si vezmite malý tanier do bufetu, jedzte pomaly, sústreďte sa len na to najchutnejšie a predovšetkým pite čo najmenej alkoholu. Pomáha: nepite pohár na víno prázdny - opätovné naplnenie potom nie je také ľahké. A v neposlednom rade tanec necháva klesnúť kilá.