Ajurvéda Najdôležitejšie liečivé korenie a ich účinky • Koch Mit

25.04.2017 | Juliane Weiss

V ajurvédskom učení je korenie jedným z najdôležitejších stavebných prvkov zdravého životného štýlu. Ukážeme vám, ako môžete ťažiť zo starodávnych poznatkov.

V ajurvédskom učení a všeobecne v Indii sa korenie používa ako liečivé látky každý deň. Liečba je automaticky integrovaná do jedla. Týmto spôsobom je možné jednoduchým spôsobom vybaviť a predchádzať každodenným sťažnostiam. Každé korenie má tiež určitý účinok na jednu alebo viac foriem energie/dóš (Vata, Pitta, Kapha), ktoré majú v ajurvédskom učení rozhodujúci vplyv na zdravie. Podľa ajurvédskeho učenia by sa malo podľa toho jesť, podľa toho, ku ktorému typu patrí, aby sa dosiahla rovnováha medzi tromi dóšami.

Najdôležitejšie ajurvédske korenie a ich účinky

Ajwan

podporuje trávenie, zmierňuje plyn, kŕče a nadúvanie, redukuje Vata a Kapha.

Ašvaganda

Stavebný prostriedok na zdravé svaly, posilňuje nervový systém, zmierňuje dýchavičnosť a podporuje spánok a regeneráciu. Má redukčný účinok na Vata a Kaphu.

Asafoetida

podporuje trávenie, proti poruchám dýchania. Upokojuje Kaphu a Vatu, zvyšuje Pittu.

anízový

podporujú trávenie a detoxikačné funkcie. Zvyšuje Pittu, znižuje Vatu a Kaphu.

Semená senovky gréckej

Pomáha pri horúčke a artritíde, zvyšuje Vata a Pitta, znižuje Kaphu.

čili

Trávenie je podporované a stimulované, proti strate chuti do jedla, upokojuje Kapha a Vata, Pitta je silne stimulovaná.

fenikel

podporuje trávenie a má upokojujúci účinok na všetky tri dóše.

zázvor

podporuje imunitný systém a trávenie a stimuluje chuť do jedla. Tok žlče je zvýšený. Znižuje Vata a Kapha.

účinky

Ďumbier má tráviaci a chutný účinok a je obľúbeným všeliekom v ajurvéde.

kardamón

pôsobí proti chuti na jedlo a podporuje trávenie, môže byť použitý proti zápachu z úst.

koriander

účinkuje proti kašľu, bolestiam hlavy a migréne, má upokojujúci účinok na doshas.

kurkuma

Všelék, protizápalový, detoxikačný, protizápalový, antiastmatický. Vyvažuje všetky tri dóše.

Klinčeky

na horúčku, kašeľ a poruchy trávenia upokojuje Kapha a Pitta.

šafran

pri chorobách pľúc a depresiách, zmierňuje žalúdočné problémy, upokojuje všetky tri dóše

Čierne korenie

Antipyretické, protizápalové, posilňujú imunitu, Kapha a Vata majú upokojujúci účinok, Pitta stimuluje.

škorica

stimuluje metabolizmus a môže predchádzať cukrovke. Má protizápalové, antibakteriálne a detoxikačné účinky, vyvažuje Vatu a Pittu.