Ajurvédska anti-kandida di; t - Funkčné jedlo - 2020
Obsah:
Ak ste mali drozd niekoľkokrát za rok, môžete sa cítiť vyčerpaní aj po spaní osem hodín v noci, alebo ak po jedle pocítite silnú plynatosť, môže dôjsť k premnoženiu kandidy. Najskôr sa obráťte na svojho lekára primárnej starostlivosti o správne posúdenie. Ako to pokračuje? Ajurvéda má protokoly o liečbe kandidózy, ktoré môžu skutočne pomôcť. Ako pri všetkých protokoloch, aj tu sa dozviete, čo vám robí dobre, a ak máte pochybnosti, obráťte sa na miestneho ajurvédskeho lekára alebo výživového poradcu.
Každý z nás má vo svojom tele kvasinky candida.
Pomáha rozkladať potravu v žalúdku a podporuje trávenie. Môže sa však dostať z rany a nadprodukovať a vystlať črevnú stenu a dostať sa do krvi, čo spôsobí chronickú únavu, depresie a zažívacie ťažkosti. Ajurvéda verí, že nerovnováha začína trávením a sila vášho agni alebo tráviaceho ohňa je miesto, kde musíte udržiavať rovnováhu. Medzi príznaky, ktoré poukazujú na to, že máte agni, patrí pocit ťažoby po jedle, pocit smädu a prejavy každý druhý deň (alebo menej!), Aj keď jete tri jedlá denne. Niekedy sa vo vašej stolici nachádza aj nestrávené jedlo.
Dobrá správa? Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako liečiť kandidu ajurvédou.
Liečba Candidy môže začať zapálením tráviaceho ohňa - bylinky a koreniny sú na to úžasné. Začnite deň teplou vodou, citrónom, trochou zázvoru a štipkou kmínu. Horúci čaj chai 30 minút pred jedlom môže skutočne pomôcť, pretože všetky hrejivé koreniny (chai, zázvor, čierne korenie, kardamón, škorica a klinčeky) majú pozitívny vplyv na trávenie. Čierny čaj je sťahujúci a môže pomôcť vysušiť prebytočné tráviace šťavy.
Vyhýbanie sa živočíšnym bielkovinám, hoci aj niekoľko mesiacov, pomôže vytvoriť váš tráviaci oheň. Trvá asi osem hodín, kým žalúdok rozloží červené mäso, kým sa vôbec dostane do tenkého čreva. Chcete vyskúšať a jesť jedlá, ktoré vám rýchlejšie opustia žalúdok. Samozrejme, kostný vývar je v poriadku (je niečo, na čo to nie je dobré?), Najmä keď doň pridáte korenie ako kurkuma, kmín a senovka grécka, ktoré sú ľahko stráviteľné a ktoré majú ďalšie výhody spočívajúce v antibakteriálnom a vyvážení cukru v krvi. .
Zákazníkom s Candidou tiež vždy odporúčam, aby sa vyhýbali studeným a surovým jedlám - áno, to znamená, že nie šalát! Tiež odporúčam ovocie trochu popustiť, hoci jablká (surové a varené s korením) môžu byť pre svoju adstringentnú kvalitu prospešné. Jesť ľahko stráviteľné jedlá ako polievky, kitcheri (ajurvédske základné jedlo) a ovsené vločky môžu byť prospešné, ak ich pripravujete s korením chai.
Zákazníkom odporúčam piť veľa teplých čajov. Ajurvédska zázračná bylina, tulsi, je vynikajúci čaj, ktorý si môžete vychutnať po celý deň, alebo vyskúšajte teplú vodu s citrónom, aby bolo telo alkalické.
Ťahanie oleja môže byť tiež užitočné pri liečbe kandidy, najmä ak je kombinované s úpravami stravy a užitočnými tipmi uvedenými vyššie. Používanie kokosového oleja (je to ochladzujúce a plné antibakteriálnych účinkov) po dobu 10 minút dvakrát denne po dobu viac ako jedného mesiaca, môže upokojiť ústa, keď sa tam manifestuje kandida, a pomôcť vytiahnuť prebytočný ama (v ajurvéde) ama je toxické opevnenie ktorý sa vyskytuje pri nízkom agni) jazyka a úst.
Najdôležitejšie? Snažte sa mať zo seba zlý pocit (všetci máme v sebe candidu!) A vyskúšajte tieto zmeny stravovania, ktoré by skutočne mohli zmeniť.