Ajurvédska výživa pre deti i dospelých a redukcia hmotnosti prostredníctvom ajurvédskej výživy
„Všetky potraviny, ktoré konzumujeme - ak sú zdravé a správne stráviteľné - podporujú proces premeny dhatu (metabolizmus) na vývoj, silu, charizmu, šťastie a energiu.“ (Charaka Samhita)
Téma výživa je v dnešnej dobe čoraz dôležitejšia.
Počet ľudí a detí s nadváhou, počet rozšírených chorôb, ako je diabetes mellitus typu II (dôsledok prejedania sa), poruchy metabolizmu lipidov, prekyslenie. stúpajú čoraz viac a často sú spojené s nesprávnymi stravovacími návykmi.
Mnoho chorôb je možné ovplyvniť správnym stravovaním pozitívne alebo negatívne.
Pri nadmernom zásobovaní potravinami sa stráca prirodzené stravovacie správanie.
Toxíny, toxíny, ťažké kovy a metabolický odpad sa hromadia v tele (v orgánoch a v spojivovom tkanive), nadmerne prekysľujú organizmus a spôsobujú jeho nevoľnosť. Ak je telo kyslé, naturopatické lieky sa nemôžu správne vstrebávať.
Je preto dôležité znovu sa naučiť počúvať svoje vnútorné potreby a vedome sa najesť.
v Ajurvéda dôraz je kladený na výživu pre udržanie zdravia.
Pretože správne jedlo a správny spôsob varenia čistia a posilňujú organizmus.
Po podrobnej anamnéze a stanovení ústavy podľa princípu Tridoscha je strava individuálne prispôsobená konštitúcii, životnému štýlu a metabolizmu.
Môžete byť úspešní vďaka plánu výživy vhodnému pre daný typ Váha zredukovať. Ak máte nadváhu, existuje porucha Kapha.
Odporúčam vám/dieťaťu, ktoré potraviny sú pre vás alebo pre dieťa dobré a ktoré menej dobré, ako aj tipy, ako môžete prispieť k vlastnému zdraviu.
Jeden až tri dni Rýchlo mesiac sú užitočné na očistenie tela od odpadových produktov a zbavenie sa nadváhy.
Bunky tela sa detoxikujú a čistia. Tráviace orgány si dajú prestávku.
Pôst je duševná očista:
Aj proroci sa postili. Nie preto, že by boli chorí. Skôr:
Pôst pomáha zlepšovať povedomie, posilňuje našu intuíciu a našu myseľ,