Ajurvédske kúrenie teplou vodou - Časopis - Ajurvéda 101 Nemecko

Voda je uvedená v mnohých ajurvédskych textoch. Účinky vody na fyzickú pohodu sú podrobne popísané. Horúca voda je dokonca považovaná za lepšiu, pretože má ďalšie pozitívne účinky.

Z ajurvédskeho hľadiska sú najdôležitejšie účinky vody:

Pôsobí proti únave.
Je to dobré pre pokožku a podporuje jej prirodzené vyžarovanie.
Voda predchádza tráviacim problémom.
Osviežuje a ľahko sa vstrebáva do tela.

Horúca voda má dokonca aj ďalšie účinky. Keď je uvarený, je obohatený o energiu a tým dosahuje lepšiu kvalitu, ktorá sa nazýva sukushma (všadeprítomná). Pri varení látky rozpustené vo vode (napríklad vápno) vykryštalizujú alebo sa odparia. Takto vyčistená horúca voda je tenšia a ľahšie tak preniká do jemnejších kanálov tela, čím sa lepšie čistí.

Preto má ajurvéda svoje vlastné lieky na teplú vodu. To trvá sedem až desať dní a dá sa to urobiť niekoľkokrát do roka. Funguje to takto:

Počas liečby sa každých 30 minút odoberie niekoľko dúškov teplej až horúcej vody. Toto sa pripravuje ráno. Za týmto účelom sa varí asi desať minút a potom sa naleje do termosky. Mimochodom, nie je stanovené minimálne množstvo, koľko by ste mali vypiť. Ak sa ale budete držať pitia niekoľkých dúškov každých 30 minút, tak aj tak dostanete okolo dvoch litrov.

Účinok horúcej vody je mimoriadne pozitívny:

Podporuje samočistenie tela a dodáva mu energiu.
Pomáha pri problémoch s trávením, pretože zvyšuje tráviaci oheň Agni, aby sa jedlo lepšie spracovalo.
Horúca voda transportuje životne dôležité látky do tela.
Zároveň pomáha vylučovať odpadové látky a toxíny z tela.

Ak samotná horúca voda chutí príliš nevýrazne, môžete pomôcť pomocou korenia. Tie tiež zvyšujú účinok.

Vyvažovanie teplej vody Vata

Varte dva litre vody po dobu piatich minút a potom pridajte ½ čajovej lyžičky semien feniklu, ¼ čajovej lyžičky koreňov marshmallow a troch listov mäty.

Horúca voda s korením, ktorá upokojuje Pittu

Dva litre vody povarte dve minúty. Potom pridajte klinček, dva púčiky ruží a ¼ čajovej lyžičky semien feniklu. V lete môže mať voda aj izbovú teplotu, v zime ju treba piť teplejšiu.

Horúca voda na vyváženie Kaphy

Varte dva litre vody päť minút. Potom pridajte tri listy bazalky, dva tenké kúsky čerstvého zázvoru, ½ čajovej lyžičky feniklu a ¼ čajovej lyžičky kmínu. Pite pri teplej až teplej teplote.

Ak chcete zistiť, aký typ ústavy ste, kliknite sem.

Ajurvédska úprava vody by mala uľahčiť chudnutie. Pravidelné pitie horúcej vody má znížiť potrebu občerstvenia, podporiť spaľovanie tukov a podporiť detoxikáciu.