Ajurvédske tajomstvo zdravej imunity Ajurvéda Everestu

Z hľadiska západnej vedy je imunita schopnosť tela brániť sa pred škodlivými látkami (antigénmi), ktoré môžu pochádzať z vonkajšieho prostredia aj z vnútorného tela.

Imunitný systém tvoria leukocyty (biele krvinky), lymfatické orgány ako týmus a kostná dreň, kde sa tvoria lymfocyty (druh bielych krviniek), ako aj lymfatické uzliny, slezina a lymfatické tkanivo, ktoré zachytáva antigény. Dnes je imunológia jedným z najrýchlejšie rastúcich odvetví modernej biológie.

„Ak sa pozrieme na znalosti ajurvédskej medicíny, zistíme, že imunita nie je len odporom. Je to najhlbšia podstata životnej energie tela, ktorá nielen chráni ľudí na fyzickej, duševnej a duchovnej úrovni, ale aj omladzuje telo a zvyšuje životnosť a vnútorné naplnenie.

Základom imunity je psychosomatická rovnováha

Základnou a prvou požiadavkou na zdravú imunitu je rovnováha troch bioenergií života (doshas) Vata, Pitta a Kapha. Každý človek sa narodí s jedinečným pomerom týchto troch energií, ktoré sú priradené k piatim elementom (Vata - vzduch a éter, Pitta - oheň a voda, Kapha - zem a voda). Táto pôvodná počiatočná konfigurácia, ktorá určuje náš fyzický vzhľad, ako aj naše mentálne tendencie a sklony, vzniká v čase počatia podľa pomeru dóš v ženskom vajíčku a mužskom semene a nazýva sa prakrti. Vďaka vonkajším a vnútorným faktorom sa táto rovnováha a pôvodný pomer dóša počas života líšia a vytvára sa skutočný stav alebo vikrti.

Ak žijeme v súlade s našimi jedinečnými vlastnosťami a dodržiavame správny a zdravý životný štýl, správne sa stravujeme a pestujeme zdravé medziľudské vzťahy, vyvážený podiel dóš správne upraví fyziologické funkcie a metabolizmus tela vrátane duševného a duchovného zdravia Vplyv a svojím spôsobom tvar. Vďaka tomu sú tkanivá ľudského tela pravidelne a primerane vyživované a na samom konci procesu výživy tela sa formuje posvätná sila imunity, ktorá sa podľa ajurvédy skladá z troch jemných energií Ojasa, Tejasa a Prány.

Sedem tkanív tela - výživa tela

Preto, ak pochopíme svoju prirodzenú konštitúciu a budeme s ňou zaobchádzať v súlade s ňou, stabilný metabolizmus založený na zdravých úrovniach tráviaceho ohňa (Agni) bude schopný transformovať jedlo a vnímanie prichádzajúce zvonka do funkčných a povznášajúcich prvkov transformovať naše telo.

Ajurvéda rozlišuje medzi siedmimi telesnými tkanivami (dhatus), ktoré tvoria ľudské telo. Po prvých piatich dňoch sa z potravy, ktorú konzumujete, vytvorí bezfarebná tekutina nazývaná plazma (rasa), z ktorej sa po ďalších piatich dňoch vytvorí krv (rakta) a svaly (mamsa ), potom tukové tkanivo (Meda), kosti a kĺby (Asthi), z kostnej drene potom nervové tkanivo (Majja) a nakoniec po ďalších piatich dňoch mužské a ženské reprodukčné tkanivo (Shukra/Arthava). Celý proces výživy trvá 35 dní, potom sa vytvorí ojas, jemná vitálna esencia týchto siedmich telesných tkanív.

Jemné látky imunity - ojas, tejas a prána

Ojas, Tejas a Prana sú jemnejšie esencie troch biologických energií (Doshas) Vata, Pitta a Kapha a mali by zodpovedať ich optimálnemu pomeru podľa jednotlivých Prakrti.

Ojas je čistá esencia Kapha Dosha, najmä prvok vody.
Tejas je čistá esencia pitta dosha, najmä oheň.
Prána je čistá esencia vata dosha, najmä éterický prvok.

Ojas - najhlbšie tajomstvo imunity

Ojas je živá protoplazmatická látka, ktorá je základom fyzickej imunity každej bunky a chráni celistvosť jednotlivca. Je vytvorená z posledného (reprodukčného) tkaniva (Shukra/Arthava) a obsahuje všetkých päť základných prvkov. Prechádza srdcom, cirkuluje okolo tela a udržuje prirodzenú odolnosť všetkých tkanív. Ojas tiež obsahuje početné hormóny, a preto tiež udržuje hormonálnu rovnováhu. Keď sa tok ojasu okolo tela zastaví, telo sa značne oslabí. Niekto, kto má silné oje, málokedy ochorie.

Nadmerná stimulácia zmyslov a aktívny intímny život, intenzívna frustrácia, hektický životný štýl a stres oslabujú ojas, čo umožňuje, aby negatívne energie ľahšie prenikli do nášho systému a vytvorili disharmóniu. Čím slabší ojas, tým menšia odolnosť voči stresovým faktorom. Ak je sila tráviaceho ohňa (agni) tiež nedostatočná, dochádza k nadmernému hromadeniu toxínov, ktoré oslabujú tvorbu tejto esencie a tým znižujú odolnosť imunitného systému. Znížený ojas tiež vedie k bolestiam na hrudníku, búšeniu srdca, dýchavičnosti, dehydratácii, úbytku svalov, úbytku kostnej hmoty a rakovine.

Na psychologickej úrovni Ojas učí schopnosti súcitu, lásky, mieru a tvorivosti. Meditačné a dýchacie cvičenia (pránájáma) posilňujú silu oja a transformujú ju na duchovnú energiu, ktorá vytvára auru. Tento stav duševného pokoja bez úsudku, bez nárokov alebo stresu prináša duševnú stabilitu, dodáva energiu telu a prebúdza silu duše. Osoba so silnými ojasmi má jasné oči, upokojujúci úsmev a silnú imunitu.

Tejas - princíp biologickej inteligencie

Tejas je energia biologickej inteligencie každej bunky v tele. Predstavuje vnútornú svietivosť a vonkajšie vyžarovanie. Je to horiaci plameň vnútorného svetla, tepla, trávenia, metabolizmu, inteligencie, pohybu a dynamickej energie ľudského života. Na vonkajšej úrovni predstavuje teplo a žiarenie slnka.

Tejas riadi metabolizmus prostredníctvom enzymatického systému a riadi premenu zložiek potravy na jemné tkanivá. V podstate je to tiež energetická látka tepelne upravenej potravy, ktorá je jemnejšia, ľahšia a tráviteľnému ohňu ľahšie stráviteľná. Teplá voda má očistný a detoxikačný účinok na trávenie. Studená voda vytvára toxíny a oslabuje tráviaci proces. Z tohto dôvodu je oveľa ťažšie získať tri esencie života (Ojas, Tejas a Prana) iba zo surovej stravy.

Nedostatok v tejas vedie k nadprodukcii nezdravých tkanív, ktoré spôsobujú rast veže a bránia toku pranickej energie. Horúce, korenené a štipľavé látky alebo nezdravý životný štýl a používanie škodlivých látok neúmerne zvyšujú túas, čo vedie k spáleniu a strate ojasu.

Na duchovnej úrovni je Tejas horiacim plameňom čistej inteligencie, ktorú musí udržiavať čistá myseľ, otvorené srdce a harmonický život. Vďaka Ojasovi môže človek zažiť silu vlastného vnútorného svetla.

Prána - základná životná energia

Prána je vedúca životná energia zodpovedná za fungovanie dýchacieho a obehového systému, spolu s pohybovým aparátom a senzorickými funkciami tela. Je hnacou silou vyšších mozgových činností (pamäť, myslenie, emócie), kardiovaskulárneho systému, najmä srdcových činností, a okysličenia tkanív tela a jednotlivých buniek. Pránová energia tiež zapaľuje oheň v centrálnom tele (Agni).

Prána riadi biologické funkcie ojas aj tejas. Získavame ho z atmosféry, z jedla a z vody. Keď dýchame, okamžite do nás preniká. Doplňuje sa stravou a tekutinami na základe príjmu, najmä v tenkom a hrubom čreve. Ak sú pľúca a črevný trakt oslabené, telo nemôže prijať dostatok prány a človek stratí životnú energiu.

Dych ovplyvňuje harmonický vzťah medzi racionálnou mužskou a intuitívnou ženskou energiou v podobe striedania nádychu a výdychu cez pravú (mužskú) a ľavú (ženskú) nosnú dierku. Stály a pokojný rytmus dýchania je preto dôležitou pomôckou pre vedomú kontrolu nad našimi emóciami a myšlienkami, ako aj prehlbovanie duchovného vedomia.

Choroby na úrovni ojas, tejas a prány

Všetky tri látky (Prána, Tejas, Ojas) majú tiež svoje sídlo v srdcovej čakre a prenikajú celým telom a mysľou súčasne. Keď sa váta dosha odchýli, Ojas začne príliš vysychať. Nastáva chudnutie a vzniká syndróm chronickej únavy.

V prípade výrazne zvýšenej Pitta Doshas sa môžu zvýšiť Tejas, ktoré môžu doslova spáliť imunitný systém. V tomto prípade sa vyvinú závažné takzvané autoimunitné ochorenia, pri ktorých bunky tela začnú produkovať protilátky, ktoré ničia zdanlivo zdravé bunky, ako napríklad v prípade Bechterovej alebo Crohnovej choroby, dny, reumatickej horúčky, roztrúsenej sklerózy, psoriázy, dermatitídy alebo Reynaudovho syndrómu.

Keď je tok ojas blokovaný nahromadenou kapha dóšou, objavia sa pocity necitlivosti, ťažkosti v končatinách, opuchy kĺbov alebo lipómy spolu s rozvojom cukrovky, obezity, vysokého cholesterolu a vysokého krvného tlaku. Môže sa vyskytnúť aj glaukóm.

Obnova životnej energie

Pre zdravú imunitu sú sila a rovnováha jemných energií Prana, Tejas a Ojas rovnako dôležité ako individuálna rovnováha Vaty, Pitty a Kaphy. Zdravý stav týchto základných energií umožňuje telu vyrovnať sa s poruchami na fyzickej a psychickej úrovni, pričom neustále omladzuje jednotlivé tkanivá a ich fyziologické funkcie a prispieva k dlhovekosti.

Obnovenie týchto troch životne dôležitých energií pomáha tradičný ajurvédsky prípravok Chyawanprash, bylinný prostriedok založený na nebeskom ovocí Amla alebo Amalaki, čírené maslo (ghí), med a desiatky ajurvédskych bylín, ktoré sa do zmesi pridávajú v rôznych fázach prípravy. obnoviť. K dispozícii je tiež mlieko, ghí, med, šafran, ryža, mandle, hrozienka a špargľa.

Ajurvédsky prípravok Chyawanprash posilňuje imunitu

Chyawanprash je výživný bylinkový džem, ktorý je v ajurvédskej medicíne známy ako „elixír života“ kvôli svojim revitalizačným účinkom. Skladá sa z jedinečnej kombinácie bylín, ktoré svojimi antioxidačnými vlastnosťami prospievajú zdraviu tráviaceho traktu, optimálnemu fungovaniu imunitného systému a komplexnej vitalite telesných tkanív.

Starodávna legenda hovorí, že v dávnych dobách mudrc Chyawan obnovil svoju mladosť a zdravie požitím ovocia amla v kombinácii s inými bylinami a potom ho prežil do vysokého veku. Tak vznikol tento mimoriadny elixír s názvom Chyawanprash.