Ak budete toto korenie používať často, budete chudnúť rýchlejšie
Podľa štúdie
Radi si dochucujete jedlo širokou škálou korenín a nevyhýbate sa ostrej chuti? Potom by tento tip na chudnutie mohol byť presne váš prípad! Vedci zistili, že určité korenie môže pomôcť zhodiť kilá.
Toto ohnivé korenie je - možno ste už uhádli - chilli. Ľudia, ktorí pravidelne korenia svoje jedlo chilli, by mali automaticky jesť menej!
Viac čili, menej hladu
Vedci z Viedenskej univerzity v štúdii s 24 mužmi s miernou nadváhou zistili, že sa inštinktívne rozhodli pre nízkokalorické a menšie raňajky, ak im predtým bol podaný roztok obsahujúci 0,15 mg nonivamidu. Nonivamid je laboratórne vyrobená látka, ktorá je podobná kapsaicínu nachádzajúcemu sa v chilli papričkách (látka, ktorá robí chilli papričky tak neuveriteľne horúcimi) a má rovnaký účinok na organizmus.
Ale buď opatrný! Mali by ste si to uvedomiť
Ak svoje jedlo pravidelne pasiete s chilli papričkami alebo ho dochutíte chilli práškom, automaticky pocítite menší hlad, pretože ho pikantný kapsaicín potláča. Ale buď opatrný! Aj keď sa chcete naučiť tento trik a často v budúcnosti dodáte svojmu jedlu ohnivú notu, nemali by ste to preháňať. Pretože kapsaicín dráždi nervové zakončenia, ktoré sú zodpovedné za pocit bolesti v našom mozgu. Ak sú nervy preťažené, reagujú obrannými reakciami: môžu sa vyskytnúť problémy s trávením a obehom alebo dokonca mdloby.
Mimochodom: Nielen chilli, ale aj tieto (oveľa miernejšie) jedlá vám môžu pomôcť v boji proti chute:
12 prírodných látok potlačujúcich chuť do jedla, ktoré vám pomôžu schudnúť
No, je to tip na stravu podľa vášho vkusu, ktorý určite chcete vyskúšať? Alebo nie ste vôbec na pikantné jedlo a radšej by ste použili iné triky, ktoré vám nepridajú slzy do očí o pár kíl menej? Dajte nám vedieť v komentároch, čo si myslíte o tomto tipe na stravu a či ho vyskúšate.