Závraty - inštitút RoNeuro Cluj-Napoca
Autor: RoNeuro Institute, 17. júla 2019. Uverejnené v blogu.
Závraty môžu pre každého z nás znamenať rôzne veci a môžu sa vyskytnúť z mnohých dôvodov a v mnohých situáciách. Niekto popisuje závrat ako pocit plávajúcej „hlavy“, iný ako pocit nestability, nerovnováhy. Pre niektorých ľudí závraty znamenajú pocit slabosti, pocit, že im nohy mäknú, videnie je tmavé alebo že vidia v hmle a pre iných zas pocit, že sa objekty okolo nich hýbu alebo že sa pohybujú, aj keď stoja na mieste.
Čo máme na mysli pod závratmi?
Závraty sú jedným z najbežnejších pocitov, ktoré cítime. Väčšinou je to prechodné a nijako to neohrozuje naše zdravie. Toto nie je choroba, ale príznak. Mnoho z nás má závraty, napríklad keď náhle vstaneme, ak sme nespili dostatok vody, ak sme boli dlho v horúčave alebo sme zabudli jesť.
Čo urobíme, ak budeme mať epizódu závratu?
Ak máte silný pocit závratu, najrýchlejšia a najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť, je ľahnúť si alebo si sadnúť. Vyhýbajte sa alkoholu, tabaku, káve a nadmernému množstvu soli, pretože sa vám z nich točí hlava. Ak spozorujete, že sa vám točí hlava alebo keď vstanete, skúste sa pohybovať pomalšie. Ak mávate časté záchvaty závratov, snažte sa rešpektovať hodiny spánku a jedla a dávajte pozor na dostatok tekutín. Ak pocítite nerovnováhu alebo hroziaci pád, je dobré ísť po schodoch hore a dole opretý o zábradlie. Skúste tiež odstrániť predmety z nábytku, s ktorými sa môžete stretnúť. Pri sprchovaní alebo kúpeli je dobré používať protišmykové podložky vo vani a okolo nej.
Kedy by sme sa mali obávať závratov?
Závrat ako jediný príznak, najmä ak pominie po niekoľkých okamihoch, by nás nemal znepokojovať. Potrebujeme navštíviť lekára, ak závraty pretrvávajú a bránia nám v každodenných činnostiach, ak je pocitom, ktorý cítime, závrat (pocit, že sa točia okolité predmety), ak sa nemôžeme pohnúť bez toho, aby sme sa spoliehali na niečo, alebo keby sme spadli kvôli našim závratom.
Potrebujeme navštíviť pohotovostnú službu, ak sú naše závraty alebo závraty sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú: časté alebo pretrvávajúce zvracanie, dvojité videnie, silná bolesť hlavy, silná bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním, mdloby, zmeny nálady. zmätenosť, ťažkosti s rozprávaním, necitlivosť v strede tela alebo tváre, torticollis, kŕče.
Kto je náchylný na závraty?
Čím sme starší, tým je pravdepodobnejšie, že sa nám bude točiť hlava. Šance na závraty sa zvyšujú s počtom liekov, ktoré užívame, pretože závraty sú jedným z najbežnejších vedľajších účinkov liekov. Ak sme v minulosti mali epizódy závratov, šanca na ich opakovanie sa zvyšuje.
Ako môžeme zabrániť opakovaniu epizód závratov?
Najjednoduchšou a zároveň najdôležitejšou vecou, ktorú môžeme urobiť, je vyvážená strava, ktorá zabráni nadmerným dávkam. Obmedzenie konzumácie alkoholu, tabaku a udržanie telesnej hmotnosti na normálnych hraniciach pomáha znižovať pocit závratov a predchádzať vzniku vážnych zdravotných problémov.
Pacienti môžu požiadať o stretnutie s jedným z ORL špecialistov lekárskeho tímu inštitútu RoNeuro kontaktovaním recepcie na čísle 0374 46 2222, od pondelka do piatku od 8:00 do 20:00 a v sobotu od 9:00 do 16:00.