Ak chcete schudnúť, môžete jesť pšeničné závitky (rožky)

Takže pšeničné rožky s polevou? rohlík má okolo 130 kcal, môžete ho jesť, ak chcete schudnúť ?

4 odpovede

Áno a nie! Lepšie je prepnúť na celozrnné alebo ražné závitky, pretože tie vás zasýtia dlhšie. Problém pšeničnej múky spočíva v tom, že hladina inzulínu je na krátky čas vysoká, potom však rýchlo klesá a potom príde chuť na jedlo

Ak venujete pozornosť svojej strave, považujem takéto myšlienkové pochody za hanbu. Nejde o to, zakazovať si robiť veci. To kazí kvalitu života.

Povedal by som: V podstate môžete. Namiesto toho sa uistite, či je rožok a predovšetkým poleva dobrá a kvalitná. Jedlo nie je len o kalóriách. Sú v ňom aj ďalšie veľmi dôležité látky, ktoré by sa telu mali podávať. Potom robíte niečo dobré pre svoje telo a keď si všimne, že prijíma vitamíny, bielkoviny atď., Ktoré považuje za také dôležité, pocit sýtosti vydrží oveľa dlhšie. Bez toho by som sa zaobišiel iba vtedy, ak by ste si ako polevu zobrali balenú klobásu alebo syr zo zľavy. Zvieratá sú vystresované, smutné a plné liekov a kŕmené veľmi nekvalitnými vecami. Bez ohľadu na dobré životné podmienky zvierat je „produktové“ mäso alebo syr v tomto prípade pravdepodobnejšie odpadom pre vaše telo.

---