Ak dosiahnete s detskou výživou rovnaký účinok ako s dospelými (prírastok hmotnosti) (výživa, chudnutie,
Som prekvapený, že toľko z týchto celebrít prisahá na diéty pre detskú výživu, pretože deti z nich skutočne priberajú, že? Vygooglim a na fóre čítam, že telo dospelého človeka (samozrejme) má úplne iné požiadavky ako také malé telíčka dieťaťa a strava by bola veľmi sľubná. Teraz si kladiem otázku, priberáte z detskej výživy ako dospelí, alebo je to veľmi užitočná metóda, ako schudnúť pár kíl, pretože koniec koncov je toto jedlo tiež veľmi výživné? // Samozrejme, nemienim sa venovať mono diéte alebo ničomu, iba uvažujem o nahradení raňajok alebo večere kašou, pretože je to zdravé a bez pridania cukru atď. //
3 odpovede
Na sume záleží. Detská výživa nie je porciou pre dospelých, takže chudnete, ale dieťa priberá. Ak ich zjete 20, priberiete tiež.
Poznám veľa ľudí, ktorí každú chvíľu jedia detskú výživu. No, je to určite menej kalorické ako sendvič so šunkou na raňajky, deti tiež potrebujú (tuším teraz) na priberanie menej ako dospelí.
Každý potrebuje určitý počet kalórií denne, zjete menej, ako potrebujete, chudnete, priberáte viac, ako potrebujete, priberáte, pochybujem, že by bol jeden plný 1x porciou detskej výživy, ešte by som mal potom hladný a chcel by si niečo zjesť, aby to nemalo naozaj zmysel.
podobné otázky
Dôslednou zmenou stravovania som schudol 17 kg veľmi zdravo. Teraz moja váha už 2 týždne stagnuje. Chýba mi iba 4 - 5 kg požadovanej hmotnosti a oni jednoducho nechcú ísť preč! O 2 týždne oslavuje narodeniny môjho brata svoje veľké narodeniny. Dovtedy som sa chcel zbaviť posledných 4 kg:-( a nič sa nestane! Máte pre mňa nejaké tipy? Športujem s mierou, ako najlepšie viem, pretože som nedávno mal herniovaný disk. .Ak urobím takú hlúpu ryžovú diétu alebo niečo také, bojím sa, že potom bude všetko znova! Vyskúšal som Almased, ktorý nefungoval, a s diétnymi kapsulami, ktoré logicky neurobili nič! Kto mi môže pomôcť? každý tip vďačný!
Teraz vážim 59,5 Pri výške 160 cm mám 17
V topoch mám 36-38
Má tu niekto niekedy skúsenosti s touto diétou, s ktorou Beyoncé údajne schudla 10 kg za 10 dní. Jeden deň by mal človek piť iba zmes citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia. údajne by ste sa pri tom nemali cítiť unavený a bezvládny. Zajtra chcem vyskúšať diétu. má to už niekto z vás a môže mi povedať, či diéta naozaj funguje a či chcete skutočne schudnúť!
S pozdravom vaše LACKAFFE
Mám teda 15 rokov (žena) a každý deň počítam celkové kalórie, snažím sa každý deň zjesť okolo 1000 kalórií, nech už to funguje čokoľvek. Ráno napríklad chlieb s pomarančovým džúsom, obedňajší jogurt s ovocím a večer nízkotučný tvaroh. Napríklad, ale len neviem, či je to normálne? Takže vlastne s tým vychádzam celkom dobre a snažím sa medzi tým nejesť nič zbytočné, ale nedávno som čítal, že dievča v puberte by malo zjesť okolo 2000 kcal? O.o Potom musíš jesť stále. Wtf . Tak čo si myslíš? je to v poriadku/normálne. a ano snazim sa schudnut nie radikálne ani nič, ani pobláznené, takže nie som hladný ani nič. Športujem aj 2-3 krát týždenne, mám 1,70 cm a vážim 65,4 kg. Len neviem, či je počítanie kalórií normálne, pretože sa občas stresujem, takže vôbec netuším, bol by som rád, keby ste mi mohli pomôcť: D
No, momentálne chudnem a jem okolo 1200 kalórií denne. Keď cvičím, môžem jesť ešte viac. Dnes som bol kvôli závažnosti dosť zbitý. To znamená, že som mal takpovediac „kŕmny deň“. (Údajne by sa malo vložiť také prikrmovanie, pretože inak sa telo prepne na zadný horák). To znamená, že som jedol raňajky, obed a potom koláč ako obvykle. Večer som zjedol okolo 2 1/2 tabuľky čokolády, jogurtu a ďalšej pizze. Moja otázka teraz znie, či, ak zajtra opäť budem jesť normálne (okolo 1 200 kalórií) a budem jazdiť na bicykli, priberiem alebo či to ovplyvní moje telo?
Mali ste už skúsenosti so stravovacími dňami a aký to malo na vás vplyv? Už teraz ďakujeme za pomoc:)
Moja priateľka to dokáže veľmi dobre, aj keď sme v skvelej reštaurácii a jedlo je naozaj vynikajúce, zastaví sa, keď je plná. Zjem všetko a radšej sa prejedám, ako prestanem. Ako môžete mať toľko disciplíny? Ako sa tam máš? Kde sa nezastavíš?
Keby bol môj bazálny metabolizmus 1200 kcal a začal som športovať napr. Spálte 500 kcal Spálil som 1700 kcal po jednom dni alebo je bazálny metabolizmus zahrnutý iba v prípade, že nič neurobíte?
Keďže som nebol zvyknutý kontrolovať svoju váhu alebo dávať pozor na nízkokalorické jedlo, je pre mňa teraz o to ťažšie schudnúť asi 3 - 5 kg. Býval som skutočný fazuľa, vyzeral som ako anorektik - je predispozícia.
Teraz mám viac ako 30 rokov a varím si každý deň - len to najlepšie, moja chladnička je vždy plná a čokoláda nikdy nedôjde. pretože môj priateľ má rád jesť po celý život. A teraz som prvýkrát v živote pribrala. som asi o 10 kg ťažší ako predtým. Ako som už povedal, keďže som býval naozaj tenký, vyzerám teraz „normálne“. Som stále štíhla, nohy a ruky mám chudé. ale moje brucho sa zväčšilo, takže chcem „iba“ schudnúť 3 - 5 kg. ale neda sa mi to!
Máte nejaké tipy, ako poraziť moje slabšie ja a môjho priateľa? Vďaka.
Mnoho mojich priateľov je Rusov, a hoci v skutočnosti jedia všetko a nie málo, sú veľmi štíhli. Vždy sa pýtam, prečo s tým nemusíš nič robiť a musím sa zdravo stravovať, cvičiť atď. ?
Dobrý deň, mám 15 rokov, výšku 1,60 m a váhu 61 kg. Podľa mňa až príliš a to vidno na mojej postave. Teraz moja otázka znie, koľko dokážem schudnúť za 4 mesiace, ak zjem denne maximálne 1500 kcal a športujem?
Pred rokmi som teda chudla veľmi, veľmi rýchlo a veľa. Vďaka tomu bola moja pokožka veľmi, veľmi jemná. Líca mi dokonca mierne visia na tvári a tam. Moja otázka, ak opäť priberiem (zdravo) a venujem sa silovému tréningu, bude to mať pozitívny vplyv aj na moju pokožku na tvári? Môžem teda zlepšiť svoju pleť na tvári pomocou silového tréningu a zdravej výživy? Ps mám 17 rokov
Alebo to môžete kompenzovať cvičením počas dňa alebo tým, že cez deň nejete toľko ?
Dostal som tabletky ReduForte od Biomedu. Znižujú príjem kalórií z tukov, cukrov a sacharidov. A hovorí, že by ste nemali užiť viac ako 4 tablety denne. Čo by sa stalo, keby ste užili viac ako 4? Zrazu by ste výrazne schudli alebo by vás rozbolelo brucho. Mimochodom, liek nevyžaduje lekársky predpis.