Ak máte na dovolenke prebytok kalórií 200 - 500, toľko kilogramov môžete získať za 3 týždne
Ahoj, práve som v Turecku a na obed vždy jeme niečo ako pizzu, doner kebab a dürüm atď. Snažím sa však jesť iba 2 jedlá denne. Ráno sezam 2 krúžky alebo 2 knedle a potom rýchle občerstvenie.
7 odpovedí
v prvom rade odpovedať na svoju otázku. Približne 7 000 kcal zodpovedá jednému kilogramu. Určite viete vypočítať.
A teraz k niečomu inému. Takmer každý deň sa pýtate na svoju stravu. či to bolo zlé alebo či je to zlé. To skutočne naznačuje poruchu stravovania. Preto by bolo vhodné sa o tom porozprávať s lekárom.
Vy ste tu odborník a mali by ste to už vedieť.
21 x 500 kalórií je 11 000 kalórií, takže ani 2 kilá tuku na rebrách. A ak sa trochu viac venujete športu na pláži, boli to sami.
Napriek tomu by som občas vložil niečo ľahké a zdravé.
Možno 1 až maximálne 2 kg. Takže nestojí za zmienku. Uži si prázdniny!
1 kg telesného tuku má asi 7 000 kilokalórií. Zvyšok si môžete vypočítať sami.
Podľa vašich otázok máte poruchu stravovania .
podobné otázky
Dobrý deň, snažím sa stravovať zdravo a vlastne mi to celkom dobre ide. Žiadne rýchle občerstvenie, žiadne sladkosti atď. Môžem jesť aj pizzu alebo kebab bez priamej váhy? (PDN 15)
Teším sa na rady a tipy:)
Rozumel som správne? Videl som niekoľko otázok týkajúcich sa tejto témy. Takže môžem napr. Jedzte pizzu alebo kebab raz týždenne, ak to vyhovuje kalóriám a ak mám stále otvorených 200 - 500 kalórií, nepriberám? Pochopil som to správne ?
Aký je rozdiel medzi tureckou pizzou s donerským mäsom a Dürüm doner kebabom?
Môžete mi prosím rýchlo pomôcť. Prirodzený blesk MFG
Práve som si objednal Dürüm na večeru u donáškovej služby kebabu a počas jedenia som si všimol, že na kebabu sú zvonka čierne bodky. Našli sa iba na úseku a nikde inde na kebabe.
Dokáže niekto posúdiť, či ide o čiernu pleseň alebo škvrny od pece na pizzu podľa ohrevu alebo čokoľvek iného.
Pravdepodobne poznáte týchto ľudí, ktorí jedia iba čokoládu, sladkosti, rýchle občerstvenie atď., Ale stále zostávajú štíhli. Chcel by som byť jedným z nich, ale ako to funguje ?
Aké sú klady a zápory?
Som tiež otvorený ďalším návrhom
Dobrý deň, moje raňajky majú 760 kalórií, potom plánujem zjesť 2 veľké macy na obed a zmrzlinu, ak majú trávniky stále otvorené kalórie, môžem pribrať. Myslel som si, že priberáš iba s prebytkom kalórií
Moja mama hovorí, že by som si nemala robiť starosti a vychutnať si jedlo a že by som pribrala, pretože je tu veľmi teplo, to je pravda ?
Potom som skonzumoval 2 000 kalórií, nemal by som ich brať, však? Priberáte iba vtedy, keď je ich nadbytok alebo som to zle pochopil
Momentálne držím diétu. Videl som, že cheat jedlo týždenne nie je nič zlé. Môžete však pri podvádzaní zjesť kebab, pizzu alebo niečo v McDonals atď., Alebo je to príliš veľa a kontraproduktívne?
Napríklad Döner Döner u nás stojí 4 eurá. Čínske rezance so zeleninou 5 eur alebo 6 eur. U nás sa poriadne nasýtite, ale ceny sú stále vysoké alebo čo si myslíte? Kam chodíte jesť lacné rýchle občerstvenie, kde sa nasýtite? Prosím, už so mnou nechoďte, musíte si uvariť sami. Vďaka
Teraz je to naozaj zvláštna otázka . xD, ale kedy môžem znova jesť niečo ako pizzu alebo kebab? Už od soboty mi piercing jazyka robí a myslím tým, že ak to už nebolelo, môžem znova jesť rýchle občerstvenie alebo sa mýlim? Döner kebab je moje obľúbené jedlo, takže potrebujem toto xD
Prečo je kebab rýchle občerstvenie? Nie je zrovna ľahké jesť.