Ak máte nadváhu, môžete byť stále zdraví. Ak máte normálnu hmotnosť, ste v bezpečí pred chorobami

Ak máte nadváhu, ale máte chronické zdravotné problémy, ako je vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak, nemusíte si myslieť, že chudnutie je prioritou. Ale päťročná štúdia s 3,5 miliónmi ľudí - s podváhou, normálnou hmotnosťou, nadváhou a obezitou - našla dôvod na obavy.

nadváhu

Vedci zistili, že aj keď ľudia na začiatku štúdie nemali metabolické choroby, obézni ľudia mali vyššie riziko vzniku zdravotných problémov v porovnaní s ľuďmi s normálnou hmotnosťou. Medzi tieto zdravotné problémy patrí koronárne ochorenie srdca, cerebrovaskulárne ochorenie, zlyhanie srdca a ochorenie periférnych ciev (porucha obehu, ktorá postihuje cievy mimo mozgu a srdca).

Ale nikto nie je úplne imúnny voči zdravotným problémom. Vedci tiež zistili, že normálna hmotnosť nemusí nevyhnutne eliminovať akékoľvek riziko metabolických abnormalít, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a cukrovka. V skutočnosti malo 10% pacientov s normálnou hmotnosťou aspoň jeden metabolický problém. Bez ohľadu na vašu váhu platí, že čím viac je ovplyvnených markerov zdravia, tým vyššie je riziko kardiovaskulárnej príhody, napríklad srdcového infarktu.

Tento výskum zdôrazňuje dôležitosť vykonávania pravidelných zdravotných testov a poznania vašich hodnôt: cholesterol (celkový, HDL a LDL) a triglyceridy; krvný tlak (systolický a diastolický), cukor v krvi (cukor v krvi). Potom môžete so svojím lekárom zistiť zmeny životného štýlu, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a zlepšiť vaše rizikové faktory bez ohľadu na to, či by chudnutie malo alebo nemalo byť súčasťou plánu.