Ak prestanete jesť sladkosti, chudnete

Ak ste pribrali kvôli sladkostiam, áno. To som si vytrpel, pribral som asi 10 kg, pretože jeme sladkosti, čipsy a iné hlúposti a jeme neskoro. Potom, keď som začal jesť iba varené jedlo, zeleninu a ovocie, som schudol 10 kg.
Závisí to aj od tela, iní majú šťastie, že môžu jesť, čo chcú, a nepriberať.

prestanete

Ak nejete sladkosti, ale jete nadmerne a rýchle občerstvenie je zbytočné. Sladkosti sú niekedy naozaj dobré

Ak chcete schudnúť, musíte mať nízkokalorickú diétu. Napríklad čokoládová tyčinka Milka má viac ako 400 kalórií, ak zjete jednu denne alebo maximálne 2 tablety, schudnete pohľadom, ak zjete jednu denne, môžete dokonca ochorieť na anorektiku (touto odpoveďou myslím, že môžete schudnúť aj pri konzumácii sladkostí., ale 1 tableta a nič iné), ale majú veľa kalórií, ak má 1 karta Milka 400, uhorka 100 g, rovnako ako čokoládová tableta, iba 18 kalórií. Opäť platí, že vlašské orechy, 100 g vlašských orechov majú viac ako 800 kalórií, sú na vrchole (najviac tučné). Následne, aby ste schudli, musíte spáliť spotrebované kalórie, ak ste napríklad zjedli 2000 kalórií, nevychádzali by ste z posilňovne na viac ako 10-15 hodín, aby ste ich spálili všetky, vaše telo spaľuje aj pri činnostiach atď., Atď. Toto je ťažšia metóda, zjete to, po čom vaše telo túži, ale potom bude váš život iba v posilňovni alebo 2. metóde, menej kalórií, zbohom telocvičňa.