Ako Hilary Duff schudla 13 kilogramov - Môžete tiež!, Inšpirácia každý deň

môžete

Jediný, ktorý v prípade umelca priniesol výsledky, bol intenzívny šport. Osobný tréner jej poradil, aby sa sústredila na beh. Kvôli zefektívneniu tréningu odporučila trénerka boxu Gabe Johns, ktorá sa postarala o to, aby sa jej postava vrátila do pôvodného tvaru, beh na svahovitom povrchu, napríklad na kopci, aby sa úsilie líšilo. a pri zostupe, namáhanie svalov.

Niekoľko zábavných pohybov špecifických pre boxerské tréningy navyše dodalo ďalšiu rozmanitosť, takže Hilary sa počas cvičenia nenudila.

Pomáhali mu inštruktor jogy aj Harley Pasternak, „génius tvarovania tela“.

V neposlednom rade Hilary pripúšťa, že bez milujúceho manžela, ktorý vám poskytne podporu, ktorú potrebujete, je všetko úsilie zbytočné.