Ak sa budete viac smiať, môžete sa z určitých chorôb vyliečiť rýchlejšie - Jurnalul National
Smiech, aby sa liečili rýchlejšie Naši starí rodičia hovorili, že zo smiechu ste tučný. Nič viac falošné! Zabudnite na starých ľudí a smejte sa s ústami až po ušami, najmä preto, že je vedecky dokázané, že smiech skutočne slabne a navyše sa zbavíte niektorých chorôb, ako sú depresie alebo srdcovo-cievne ochorenia.
Odborné štúdie zistili, že šťastní ľudia, ktorí sa viac smejú, ochorejú menej často ako tí, ktorí sú vždy pesimistickí. Takto sa smiech stal čoraz bežnejšou formou terapie v lekárskych ordináciách.
Keď sa smejete, telo sa uvoľní a tým sa z tela vylúči všetko negatívne napätie. Okrem toho sa pod účinkom smiechu bránicový sval uvoľní, čo zlepší proces okysličenia pľúc.
Tiež sa zrýchľuje krvný obeh, rovnako ako proces vylučovania nahromadených toxínov, a trávenie uľahčujú brušné kontrakcie.
Terapia smiechom je prospešná pre ľudí trpiacich nespavosťou, vysokým krvným tlakom, depresiami, bolesťami kĺbov, cukrovkou a inými stavmi spojenými so stresom.
Veľa stavov je spôsobených stresom, zvyšok sa pripisuje baktériám a vírusom. Preto ak dobrou náladou znížite hladinu stresu na minimum, zlepšia sa všetky funkcie tela, čím sa zvýši imunita tela.
Výskum ukázal, že hneď ako sa začnete smiať, vaše telo a myseľ sa uvoľnia a uvoľnia negatívne energie. Ale keď je telo v napätí, stúpa krvný tlak, čo môže viesť k poškodeniu srdca, mozgu a obličiek a tým k nefunkčnosti celého systému.
Všetok smiech je tiež zodpovedný za urýchlenie procesu hojenia tela po operácii alebo chorobách spôsobených stresom.