Aká je optimálna hodnota napätia a ako udržiavate Evenimentul Zilei

Autor: Cristina Lica/Dátum uverejnenia: 25-07-2011 17:07

napätia

Krvný tlak pod 9/6 spôsobuje závraty a mdloby a viac ako 14/9 je rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu. Lekári vám radia, ako sa vyhnúť extrémom.

V lete trpia ľudia s nízkym krvným tlakom aj s vysokým krvným tlakom: hypotenzíva môžu v najhoršom prípade upadnúť do bezvedomia a hypertonici môžu spôsobiť mozgovú príhodu. Lekári hovoria, aká je normálna hodnota krvného tlaku a ako ho udržiavať.

Krvný tlak sa meria v cmHg (ortuť) a má dve hodnoty (napr. 12,8). Prvá hodnota je systolický krvný tlak (krvný tlak, keď srdce pumpuje krv) a druhá hodnota je diastolický krvný tlak (krvný tlak, keď srdce nečerpá krv). Je nebezpečné zvyšovať vysoký (systolický) aj nízky (diastolický) krvný tlak.

Normálna hodnota napätia - okolo 12/8

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je optimálna hodnota krvného tlaku 12,8 cm- Hg. Ak krvný tlak klesne pod 9/6 cmHg, považuje sa to za hypotenziu a ak presahuje 14/9, považuje sa to za hypertenziu. Pokiaľ ide o normálne hodnoty krvného tlaku, medzi mužmi a ženami nie sú rozdiely.

"Existuje veľa ľudí, ktorí majú krvný tlak medzi 9 - 12/5,5 - 8 cmHg bez akýchkoľvek príznakov. Pri absencii príznakov je trvalý krvný tlak nad 9/6 cmHg akceptovaný ako normálny krvný tlak. Trvalý krvný tlak by sa mal brať ako referenčná hodnota." Ak má teda človek zvyčajne krvný tlak 12,6, hodnota 9/6 je pre neho nízkym krvným tlakom “, vysvetľuje Doc. Florin Mitu, kardiológ v nemocnici pre zotavenie v Iasi.

Nízky krvný tlak: závraty a mdloby

Najbežnejšími príznakmi hypotenzie sú závraty, poruchy rovnováhy, potenie, mdloby alebo mdloby. Normálne majú nižší krvný tlak športovci, nefajčiari a slabšie ženy. „Ľudia s hypotenziou majú nižšie riziko srdcových alebo obličkových chorôb, mŕtvice, ale pri mdlobách môžu utrpieť traumu,“ hovorí kardiológ.

Nízky krvný tlak, najmä u mladého a zdravého človeka, zvyčajne nie je dôvodom na paniku, ale je potrebné ju objasniť. Zvyčajne klesá krvný tlak v prípade dehydratácie, srdcových chorôb (bradykardia - zriedkavý srdcový rytmus, tachykardia - častý srdcový rytmus), ťažkých chorôb (anafylaktický šok, sepsa, pankreatitída), nervového systému.

Hypertenzia: bolesť hlavy, zvonenie v ušiach

Hypertenzia je častejšia ako hypotenzia. V Rumunsku je 5 miliónov pacientov. "Hlavnými príznakmi sú bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach, bolesti na hrudníku, krvácanie z nosa. Medzi komplikácie patrí ateroskleróza (upchatie ciev), ischemická choroba srdca, zlyhanie obličiek, infarkt, mŕtvica (štyrikrát častejšie u hypertonikov)." “, upozorňuje doktorka Aurelia Constantinová, internistka na klinike„ Christian Sante “v Bukurešti. Obézni, sedaví, fajčiari, alkoholici, ľudia s vysokým cholesterolom a osoby s rodinnou anamnézou hypertenzie alebo srdcových chorôb majú veľmi vysoké riziko mozgovej príhody.
„Hlavnými príznakmi hypertenzie sú bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach a krvácanie z nosa.“
AURELIA CONSTANTIN, internistka

Kto má zakázané soliť a kávu

V prípade hypotenzie lekári odporúčajú:

  • vypiť 2 - 3 litre tekutín denne
  • konzumujte jedlá s vyšším obsahom solí
  • vyhýbajte sa alkoholu a tukom
  • nepreháňajte kávu (obmedzte sa na kávu ráno)
  • jesť 4-5 porcií zeleniny, ktoré obnovujú stratu vody

V prípade vysokého krvného tlaku lekári odporúčajú:

  • vyhýbajte sa horúčave (platí aj pre hypotenziu) a fyzickej námahe
  • vyhýbajte sa kuchynskej soli (dajte si pozor na párky a konzervy) a nahraďte ju liečivou soľou (100% draslík)
  • vyhýbajte sa alkoholu, káve a fajčeniu
  • pravidelne navštevujte lekára, aby vám skontroloval krvný tlak
  • vyhnúť sa stresu

  • Pasívne fajčenie „previnilo“ vysokým krvným tlakom u chlapcov
  • Hudba a smiech znižujú krvný tlak
  • Nový liek na srdcové choroby

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa

Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…