Aká je vaša webová stránka s diétou 1523262712s!
Diéty? Stratiť váhu? alebo len urob svoje?
„Dieta“ tu v skutočnosti znamená to, čo v skutočnosti znamená, čo pre ňu ťažko niekto pochopí, pretože podľa môjho názoru tento výraz v skutočnosti pripomína mimovoľnú kurvu.
Každý to vie, vie to použiť a navrhnúť si to podľa vlastných predstáv.
Alebo povedané krajšie: výraz je hviezda, okolo ktorej vyrástlo veľa špekulácií a ktorej sa veľa pripisuje, ale ktorá má v jadre aj svoju vlastnú pravdu. Dovolil som si skopírovať definíciu slova z www.wikipedia.de, aby som rozptýlil predsudok, že „diéta“ je v zásade a výlučne dočasný stav hladu s cieľom chudnutia.
Definícia „diéty“ podľa Wikipédie:
Termín diéta pochádza zo starogréckeho δίαιτα díaita a pôvodne sa používal v zmysle „životný štýl“/„spôsob života“. Dietetika sa stále vedecky zaoberá „správnou“ stravou a životným štýlom. V nemecky hovoriacich krajinách sa týmto výrazom rozumejú určité diéty a diéty, ktoré sú určené na priberanie alebo chudnutie alebo na liečbu chorôb. V anglicky hovoriacich krajinách sa pod pojmom „diéta“ rozumie denná strava človeka bez ohľadu na stravu s hmotnosťou alebo chorobu. Hovorovo sa tento výraz v Nemecku často označuje ako redukčná diéta (redukčná diéta) pri chudnutí. Je preto synonymom pre chudnúcu diétu.
Z tohto hľadiska je legitímne a v Nemecku veľmi bežné vykladať a používať toto slovo podľa úzkej definície. Na druhej strane mi to pripadá neuveriteľne nepríjemné, poľutovaniahodné a obmedzujúce v každom ohľade, pretože použitie tejto definície naznačuje, že „strava“ je niečím špeciálna, alebo povedané negatívne: „odchýlenie sa od univerzálnej, normálnej stravy“, a teda „nenormálna“.
Automaticky sa zameriava na ľudí, ktorí sa stravujú určitou stravou, a každý, kto zjavne „stravuje normálne“ bez veľkých zásad, je východiskovým bodom alebo v horšom prípade dokonca meradlom, a preto je oprávnený posudzovať a hodnotiť všetko a všetkých a naopak, predovšetkým úsudky a ocenenia. Jeden sa jednoducho „živí“, druhý „diétuje“ sám. A ak diétu „nepotrebujete“ alebo to pre seba považujete za potrebné, robíte všetko „správne“. Alebo nie? Alebo možno?
Preto mi veľmi pomohlo pri uchopení celého predmetu začleniť do môjho uvažovania širšiu definíciu. Toto slovo stráca svoju „moc a hrôzu“, keď popisuje jednoducho stav, v ktorom sa každý nachádza, jednoducho preto, lebo aby sa mohol prirodzene živiť, musí sa sám živiť. Bez ohľadu na to, AKO sa stravuje.
Na tomto základe tiež ľahšie pochopíte, že strava nemusí byť niečo, čo dodržiava prísne pravidlá, je prísne obmedzujúce kalórie, zakazuje vám to a to natrvalo alebo obmedzuje kvalitu vášho života.
Moja definícia „diéty“ je:
Implementácia vašich vlastných, individuálnych vedomostí ako výsledok vašich skúseností so všetkými mysliteľnými formami výživy, o ktoré sa zaujímate, ktoré ste si všimli alebo dúfate, že budú mať pozitívny vplyv na vaše telo a/alebo psychiku. Jednoducho to, s čím sa cítite dobre, čo si myslíte, že je správne. Berúc do úvahy všetky možnosti a informácie, jednoducho odovzdajte svojmu telu a duši z dlhodobého hľadiska to, čo vyhovuje vám a vášmu každodennému životu.
Neuveriteľná pravda
Môžete sa jednoducho porozhliadnuť po svete výživy, napríklad v poli na farby alebo v náradí alebo na ihrisku alebo v akomkoľvek príklade, ktorý vám v tejto súvislosti vyhovuje, a potom namaľovať svoj vlastný obrázok, zostaviť svoj vlastný model alebo, ak chcete, hojdanie namiesto kĺzania alebo oboje a.
Z tohto pohľadu už neexistuje „správne“ alebo „nesprávne“. Pretože je to váš život a ak je vaša strava v skutočnosti nezdravá pre ľudský organizmus, je to stále vaša voľba. Ak vidíte, čo dávate svojmu telu ako „nezdravé“, je „nesprávne“, iba ak to tak cítite.
Existujú objektívne „zdravé“ a „nezdravé“, ale jednoducho neexistuje „správne“ alebo „nesprávne“.
Napríklad otázka "Môžem to teraz jesť? Môžem si dnes dať ešte rožok alebo kúsok čokolády?" Pýtali sa ma tak často. Zameriava sa presne na „správne/nesprávne“ alebo „povolené/zakázané“. Preto som o tom napísal vlastný článok v blogu.
Len vezmite a dajte si vo svojom stravovaní akúkoľvek slobodu a stojte nad tým, ak to komentuje niekto iný. Tento niekto tiež drží „diétu“, len JEHO.