Aká účinná je lymfodrenáž a aké účinky má na organizmus
Aká účinná je lymfodrenáž a aké účinky má na organizmus?
Odborníci tvrdia, že pri lymfodrenážnych procedúrach, ktoré môžu byť skutočnými relaxačnými procedúrami, spálite viac kalórií ako pri behu na vzdialenosť 10 míľ.!
Lymfodrenážna masáž je propagovaná ako skutočná pochúťka, bezpečná metóda relaxácie, ale s mnohými ďalšími dlhodobými výhodami: zvýšenie imunity, hojenie a skrášlenie pokožky, zníženie celulitídy, zníženie stresu, zníženie nadúvania, zvýšenie kvality spánku atď. . A všetko, čo musíme urobiť, je ľahnúť si a relaxovať.
Táto magická kúra sa nazýva lymfatická masáž a je založená na distribúcii kyslíka v tele a eliminácii toxínov.
Ako funguje lymfatický systém?
Lymfatický systém je ako diaľnica, ktorá dopravuje tekutiny z tela. Ak je krv pumpovaná srdcom, cirkuluje obehovým systémom a distribuuje kyslík do buniek v tele, lymfatický systém taký motor nemá. Preto existuje riziko, že lymfatický systém spomalí a dôjde k stagnácii tekutín v tele, čo povedie k zápalu lymfatických uzlín, zadržiavaniu vody, infekciám, nadúvaniu a celulitíde. Nie je veľa potravín stimulujúcich lymfatický systém - v tomto smere by sme mohli uviesť citrón a echinacea, ale zistilo sa, že existujú aj iné metódy, ktoré môžu byť účinné. Šport a pohyb sú v tomto smere na prvom mieste. Našťastie pre tých menej aktívnych sa objavili riešenia ako masáž alebo iné techniky lymfodrenáže.
Čo sa stane počas lymfatickej stimulačnej masáže
Okrem toho, že takáto masáž môže byť veľmi príjemná a relaxačná, má aj blahodarný vplyv na zdravie a pomáha pri detoxikácii tela. Masírovanie určitých oblastí môže navyše eliminovať príznaky ako nadúvanie, celulitída a infekcie!
Masáž začína ako normálna, ktorá postupne na oboch stranách zosilnie a zaujme.
Odporúča sa nosiť pohodlné bavlnené oblečenie, pretože pri tomto druhu masáže sa budeme poriadne potiť, čím vylúčime veľa toxínov.
Ako funguje lymfodrenáž
Tento stroj je replikou srdca, aktivuje telesné tekutiny. Auto zrýchľuje lymfatický systém, dáva mu obdobia spomalenia a odpočinku.
Po lymfodrenáži sa odporúča nasledovať sedenie, ktoré urýchľuje potenie. Tieto relácie sú trochu iné. Tentokrát sme zabalení do deky, ktorá bude vyhrievaná.
Toto terapeutické zariadenie. Reč je o lymfodrenážnom prístroji, ponúka pacientom viac súkromia a väčšina z nich priznala, že po použití automobilu sa cítili oveľa energickejšie a jasnejšie ako po tradičnej masáži, lepšie a odpočinutejšie, bez mať bolestivé miesta. Aj keď sa zjavne počas liečby nič nedeje, okamžité výsledky sú oveľa zreteľnejšie.
Čo by sme mali robiť po lymfatickej masáži?
Aj keď účinky lymfodrenážnej masáže pocítite okamžite, je dobré si uvedomiť, že táto masáž má dar fungovať aj po ukončení procedúry, len aby ste vedeli, čo robiť. Po takejto masáži sa odporúča nosiť čo najľahšie oblečenie, ktoré nebráni cirkulácii tekutín v tele. Je teda možné sa na chvíľu vzdať veľmi tesného spodného prádla na tele a topánkach na podpätku. Odporúča sa tiež konzumovať čo najviac zvlhčovačov.
Kto by mal robiť lymfatickú masáž?
Lymfatická masáž sa odporúča každému, kto chce uvoľniť svoje svaly. Počas tejto masáže je dobré komunikovať s terapeutom - dozviete sa užitočné veci o tom, ako môže váš životný štýl ovplyvniť vaše zdravie. Je to vítaná masáž pre ženy aj mužov, najmä pre tých, ktorí majú menej aktívny životný štýl a ktorí nie sú zvyknutí príliš cvičiť.