Aké čaje môžete dieťaťu dať ako alternatívu k mlieku alebo vode
Existuje množstvo čajov, ktoré možno dať (na odporúčanie pediatra) dieťaťu a kojencovi ako alternatívu k mlieku a/alebo vode. Najprv musíte postupovať podľa rád odborníka a s jeho pomocou zistiť, ktoré čaje sú vhodné pre vek vášho dieťaťa.
V prípade detí mladších ako 1 rok budú piť hlavne mlieko (prsia alebo umelé mlieko). Spravidla sa vo veku 6-8 mesiacov zavádzajú do stravy dieťaťa iné druhy nápojov, napríklad malé množstvo vody alebo džúsu, ale diverzifikácia by sa mala robiť v súlade s radami pediatra.
Mnoho matiek navyše ponúka deťom bylinkový čaj ešte skôr (v prvých týždňoch alebo prvých 6 mesiacoch života), nie však nevyhnutne ako alternatíva k mlieku alebo vode. Nezabúdajme, že niektoré bylinkové čaje pomáhajú najmenším rýchlejšie vylučovať plyny nahromadené v črevách alebo im pomáhajú pri zápche.
Odborníci na výživu tvrdia, že pokiaľ dieťa prekročilo hranicu 6 mesiacov, je v poriadku občas mu dať nejaký nesladený bylinkový čaj. Tieto čaje zvyčajne obsahujú rastliny, ktoré pomáhajú tráveniu, ako napríklad: harmanček, fenikel, mäta a kmín.
harmanček
Harmanček (Matricaria recutita) je jednou z najlepších rastlín, ktorú je možné použiť pre malé deti. Obsahuje éterické oleje s protizápalovými vlastnosťami a z jeho kvetov si môžete pripraviť čaj, ktorý upokojí nervový systém. Tento čaj pomáha tráveniu a je vhodný pre detskú koliku. Harmančekový čaj dokáže upokojiť vystresované alebo nervózne dieťa. Na upokojenie dieťaťa alebo na jeho upokojenie sa môže použiť masážny olej s prídavkom harmančekového éterického oleja bolesť sval. Niektoré z výhod harmančeka sú:
- zmierňuje bolesti žalúdka
- spojencom v prípade zažívacích ťažkostí, plynatosti a plynu
- dobré na brušnú koliku
- odporúčané v stavoch úzkosti alebo nervozity.
Pred podaním sa poraďte s pediatrom a pripravte čaj presne podľa pokynov lekára.
fenikel
Fenikel (Foeniculum vulgare) je ďalšia rastlina, ktorú je možné na odporúčanie lekára, dojčiat a malých detí použiť ako čaj na podávanie. Fenikel má množstvo zdravotných výhod, takže niet divu, že ho možno odporučiť pre kojencov: je to liek proti brušnej kolike, liek na tráviace choroby, pôsobí ako prírodné preháňadlo, môže znižovať dýchacie ťažkosti, má antimikrobiálne vlastnosti a je vynikajúcim zdrojom antioxidantov.
Feniklový čaj sa dá pripraviť zo semien rastliny, uvarených vo vode, presne tak, ako to odporúča váš detský lekár. Čaj sa varí iba na miernom ohni, aby si semená feniklu zachovali svoje liečivé vlastnosti.
mäta
Tiež podľa pokynov lekára môžete vyskúšať mätový čaj, ktorý podporuje trávenie, má mierny analgetický a karminatívny účinok (podporuje evakuáciu plynov z čriev). Pôsobí tiež spazmolyticky.
Mäta je súčasťou mnohých liečivých čajov, ale ak to odporučí váš pediatr, môžete túto infúziu vášmu drobcovi občas podať. Nezabudnite však, že mätový čaj sa odporúča pri dyspepsii (ťažké trávenie) a je kontraindikovaný, ak má dieťa zápchu.
Pamätaj!
Akýkoľvek bylinkový čaj, ktorý sa podáva dieťaťu, by sa mal piť na odporúčanie lekára, aby nedošlo k ohrozeniu zdravia dieťaťa.!