Aké choroby môžu nastať kvôli vysokým podpätkom Koľko cm je ideálne mať podpätky Health Club
U ortopéda kvôli vysokým podpätkom. Tu sú choroby, ktoré sa môžu vyskytnúť a koľko cm je ideálne mať podpätky, fotografia Shutterstock
Leto je úplná radosť z toho, že môžete nosiť ľahké oblečenie, ale tiež dokonalá príležitosť na zhodnotenie ženskosti. V mnohých prípadoch sú čerešničkou na torte odevu dokonca vysoké podpätky. Napriek tomu môže byť dlhodobé nosenie, najmä na uliciach s podpätkami z kubických kameňov, nepríjemné. Hovoril som o nich s doktorom Bogdanom Ruse, ortopédom, ale aj o ideálnej výške topánok na podpätku.
CSÎD: Leto je obdobím, keď ženy nosia všetky druhy obuvi. Stáva sa, že ženy často chodia k ortopédovi kvôli módnej obuvi?
Dr. Bogdan Ruse: Áno, a môžete vidieť, že po skončení chladnej sezóny v mojej kancelárii. Vďaka zmiznutiu nepriaznivých poveternostných podmienok je chôdza ľahšia, príjemnejšia a ženy sa rozhodnú nosiť vysoké podpätky. Leto je obdobím, kedy sa skutočne zvyšuje frekvencia problémov spôsobených nosením tohto typu obuvi. Musím však povedať, že neprimeraná obuv, a tým nemusím hovoriť o vysokých podpätkoch, spôsobuje, ako viete, v zime vážne incidenty. Musíme teda neustále venovať pozornosť tomu, ako a čo nosíme.
CSÎD: Aké problémy vznikajú z podpätkov?
Dr. Bogdan Ruse: Ak hovoríme o podpätkoch do 6 cm, nie sú tu žiadne výrazné problémy, skutočné problémy sa objavia v podpätkoch nad túto veľkosť. Je to spôsobené zvýšeným tlakom a polohou, ktorej je vystavená predkolenie, a najmä halucináciami, skutočnosťami, ktoré vedú k výskytu úponov a plantárnej fasciitídy, ako aj často k vzniku bolesti chrbtice. V žiadnom prípade neodporúčam vyhnúť sa noseniu topánok na vysokom podpätku, ale cvičiť ich len s opatrnosťou a mierou.
Noste vysoké podpätky, ale opatrne a nie na žiadnom povrchu
CSÎD: Vďaka topánkam na vysokom podpätku sa zvyšuje riziko dislokácií a prasklín kostí. Ako sa dá vyhnúť takýmto problémom, najmä pri pandémii, keď je lepšie nejsť do nemocnice?
Dr. Bogdan Ruse: Aby sa nespôsobili alebo nezvýraznili choroby kostí alebo kĺbov, odporúča sa nosiť topánky s vysokými podpätkami krátkodobo, ktoré nezahŕňajú veľké vzdialenosti. Topánky na vysokom podpätku by sa tiež mali nosiť na hladkých povrchoch, a nie nerovnomerne, pretože takáto obuv nezabezpečuje stabilitu a priľnavosť. Ako ste povedali, v prípade nerovného terénu môžu dôjsť k nehodám, ako sú vykĺbenie, praskliny, zlomeniny atď.
Aká výška sú ideálne podpätky pre zdravie?
CSÎD: Akú výšku môžu mať podpätky z pohľadu ortopedického lekára?
Dr. Bogdan Ruse: Z môjho pohľadu a aby sa v ordinácii neobjavilo príliš veľa pacientov s viac alebo menej vážnymi stavmi, odporúča sa výška päty medzi 2-4 cm.