Aké množstvo chleba a cereálnych výrobkov zodpovedá 1 chlebovej jednotke cukrovky
Aké množstvo chleba a obilných výrobkov zodpovedá 1 chlebovej jednotke?
Množstvá v gramoch uvedené nižšie zodpovedajú jednej chlebovej jednotke. Tu sú uvedené všetky dôležité výrobky z chleba a obilia; pokiaľ ide o ďalšie potraviny, prečítajte si ďalšie otázky týkajúce sa tejto témy. Ako sprievodca si môžete pamätať:
Čím vyšší je počet gramov tu uvedených pre jednotku chleba, tým menej cukru je na gram. Čím nižší je počet gramov, tým viac cukru je jedlo.
- 25 g pšeničného chleba, bieleho chleba alebo ražného chleba
- 30 g celozrnného chleba alebo pumpernickelu
- 25 g rožkov z bielej múky
- 30 g celozrnných rožkov
- 15 g suchárov
- 15 g tyčiniek praclíka
- 15 g kukuričných vločiek
- 15 g múky (okrem celozrnnej múky)
- 20 g celozrnnej múky
- 20 g ovsených vločiek
- 15 g surovej ryže
- 50 g varenej ryže
- 20 g cestovín nevarených
- 65 g varených cestovín
- 60 g pšeničných otrúb