Aké netradičné diéty vyskúšali hviezdy Antény 1
Diéty hollywoodskych hviezd sú často porovnané so špeciálnymi efektmi vo filmoch, v ktorých sa hrajú. Ich strava (aj keď strava skôr neexistuje) by mohla skôr slúžiť ako spestrený sprievodca hladom.
Od kúry s kokosovou vodou až po stravu pre detskú výživu, od detoxikácie limonádou po „fialové jedlo“ (žiadny vtip, aspoň ak si vezmeme k srdcu Mariahiných výživových poradcov) Carey), zdá sa, že celebrity v šoubiznisovom priemysle vyskúšali všetky výživové kecy na vlastnej koži.
Pomenované „popové diéty“, ktoré si zaslúžia kultúru, v ktorej z pohľadu niektorých sociológov žijeme všetci, majú viac či menej nemožné režimy celebrít kus logiky. Semeno, z ktorého by „zasadené“ do režimu s mierne väčším príklonom k normálnosti mohlo vyprodukovať celkom zdravý životný štýl, hovorí Brent Bauer, riaditeľ programu doplnkovej medicíny na klinike Mayo.
„Problémom stravovania celebrít je, že sa riadia zásadou, ktorá je v zásade dobrá, ale posúva ju ďaleko, príliš ďaleko,“ hovorí Bauer. Spoločne s americkou odborníčkou na výživu Marissou Lippertovou pripravila spoločnosť Bauer pre Shine.com vyhodnotenie najpopulárnejších diét, ktoré si v poslednej dobe nechali ujsť medzi celebritami. Identifikovali tiež prvok normálnosti, ktorý by nebol zlý v strave „nevídaného“.
KOKOS
Vo veku asi 40 rokov sa bývalá protagonistka série „Friends“ Jennifer Aniston uchyľuje k trikom, s ktorými sa slávna kariéra zvyčajne začína: pre reklamu na svoju vlastnú značku parfumov pózuje takmer nahá a prostredníctvom spoločnosti oznamuje, že propaguje, že najnovší film, v ktorom si zahrá, bude obsahovať aj scény, v ktorých sa herečka javí ako polonahá.
Okrem zúfalstva, ktoré preniká do jej novej stratégie sebapropagácie, by si Jennifer Aniston nedovolila uchýliť sa k druhému bohatstvu, keby nebola špecialistkou na najnovšie „výživové triky“ takmer „za letu“.
A ak to vyzerá tak, ako to vyzerá, je to tak vďaka kokosovej diéte, medzi ktorej nasledovníkmi bola. Cieľom je zahrnúť kokosové jadro, olej, vodu - do denného menu. Všetko vychádza z výsledkov niekoľkých štúdií, ktoré preukázali, že toto ovocie obsahuje špeciálnu formu nasýtených tukov, ktorá podporuje chudnutie.
To vyústilo do skutočnej hystérie medzi celebritami, ktoré sa začali tlačiť k nákupu a konzumácii kokosovej vody. Niekoľko celebrít so sklonom k podnikaniu (Madonna, Mathew McCounaghy alebo Demi Moore) urobilo ďalší krok a investovalo do spoločnosti Vita Coco, ktorá nápoj vyrába.
Semená pravdy: „Aj keď je výskum kokosového tuku kontroverzný, voda v tomto ovocí je pre zdravie čistým zlatom. Je bohatý na draslík a pomáha nahradiť elektrolyty na dehydratačnom pozadí. Je to ako prírodná Getorade, “hovorí Lippert.
NIEČO SOUR. OBOJ
Herci Ashton Kutcher a Demi Moore na twitteri oznámili, že začali zložitý detoxikačný proces známy ako Master Cleanse. Tento program zahŕňa konzumáciu likéru pochádzajúceho zo zmesi citrónu, javorového sirupu, kajenského korenia, soli, bylinného čaju a vody po dobu desiatich dní.
Toto a nič viac. Dostali povzbudenie na základe zásady, že „tí, ktorí hladujú spolu, zostanú spolu“. Motivovala ho pre film „Dievčatá snov“ aj speváčka Beyoncé, ktorá sa pochválila, že pomocou tejto diéty schudla deväť kilogramov. Máte pravdu, rýchlo ich získal späť a navyše „malý“ bonus.
Pretože, ako vysvetľujú odborníci na výživu, najväčším nedostatkom nízkokalorických diét nie je ani tak silný pocit hladu, ako skôr rýchlosť, akou sa stratené kilogramy dostanú späť. Semená pravdy: Horúca voda s citrónom (bez zvyšku prísad v „pôvodnej zmesi“) môže byť efektívnym trikom, ako sa uchýliť k obedu, hovorí Marissa Lippert, pretože „pomáha tráveniu a osviežuje “.
ZA ZUBY BEZ ZUBOV
Skutočnosť, že detská výživa, krásne zabalená v nádobách s veselými štítkami, nezodpovedá potrebám výživy dospelých, bola skutočne dobrou správou pre herečky Reese Witherspoon a Marcia Cross. Bulvárne správy o tom informovali viackrát veľa celebrít vkladá nádeje do stravy, ktorá zahŕňa iba jedno bežné jedlo denne, zvyšok občerstvenia je zložený z jedla v nádobe vyrobeného pre bezzubé nohy.
Myšlienka je zlá nielen preto, že detská výživa nie je dostatočne „vybavená“ výživnými látkami, ale aj preto, že si nevyžaduje správne tráviaci systém pre dospelých. Semená pravdy: "Džbán brokolicového pyré však môže byť dobrou porciou vitamínov, minerálov a antioxidantov. Ideálne občerstvenie s nízkym obsahom tuku," hovorí americký odborník na výživu.
PLAMEŇOVÝ METABOLIZMUS. FIALOVÝ
Fialový plameň je vo všetkom a vo všetkom vrátane jedla. Skúšal to na jej pleťovej dive Mariah Carey predtým, ako otehotnela. Platí pravidlo, že tri dni v týždni jeme iba fialové jedlá. A cieľom nie je ani tak chudnutie, ako skôr udržanie mladosti. Celostne čistý.
Odtiaľ pochádza ventil vyrobený z nedávnych štúdií o resveratrole, toto „tajomstvo dlhovekosti skryté v pohári červeného vína“. Semená pravdy: „„ Purpurová strava “by bola absurdná. Namiesto toho je vynikajúcim tipom vyššia konzumácia sliviek, čierneho hrozna, cvikly alebo baklažánu. Tieto potraviny sú veľmi bohaté na antioxidanty, takže môžu hrať dôležitú úlohu. v úsilí oddialiť starnutie, “uviedol Brent Bauer.
AKO HROZIE AKO MOŽNÉ
To, že papkáte ako vrabec, alebo že sa držíte obľúbenej stravy herečky Angely Basset, je o tom istom. Mínus červy a hmyz v ponuke malého letáka. Táto strava obsahuje sušené ovocie, orechy, sušené semená, naklíčené semená, surovú zeleninu, celozrnné výrobky.
Teória spočíva v tom, že 75% denného menu by malo pozostávať zo surových potravín, pretože prípravou stratia množstvo enzýmov, ktoré podporujú vstrebávanie živín. Väčšina nasledovníkov tejto stravy sú vegetariáni. Iní konzumujú okrem zeleniny, ovocia a semien aj surové vajcia, nevarené mlieko, surové mäso a ryby.
Pravda: Aj keď je niektorá zelenina (príkladom sú paradajky) z nutričného hľadiska bohatšia, ak je uvarená, nikto nemôže povedať, že nie je vhodné jesť čerstvé výrobky namiesto spracovaných potravín. Okrem toho sa preukázalo, že chrumkavé jedlo dodáva pocit sýtosti rýchlejšie ako pečené, varené alebo vyprážané.
MAKROBIOTICKÁ ČÍNA
Makrobiotická strava je založená na veľmi prísnych pravidlách: celozrnné výrobky, fazuľa, miso polievka, morské riasy, sója, tofu, semiačka a občas niečo cez. Gwyneth Paltrow a Madonna inzerovali tento štýl stravovania.
Semená pravdy: Víťaznou receptou by mohla byť takmer vegetariánska strava s množstvom sóje a zdobená niektorými rybami. „Táto diéta má za sebou veľa výskumov a myslím si, že v budúcnosti stojí za to ju pozorne sledovať a študovať,“ uviedol Bauer.