Aké ovocie a zeleninu by sme mali jesť v chlade a ako si ich konzervovať

Vyvážená strava zahŕňa zahrnutie zeleniny a ovocia do vašej každodennej stravy. S nástupom chladného obdobia sú tieto potraviny ťažšie dostupné a odborníci na výživu tvrdia, že dovážané ovocie a zelenina nie sú tou správnou voľbou na vyváženie dennej stravy.

jesť

Aké ovocie a zeleninu by sme mali jesť počas chladného obdobia a ako ich konzervujeme (Obrázok: Shutterstock)

pomyslel si vám dáva najlepšie riešenie pri výbere ovocia a zeleniny, pokiaľ ide o dovážané potraviny. "Bohužiaľ, dnes nie je telo vyživované, ale je intoxikované jedlom. Ovocie a zelenina sú chemicky ošetrené skôr, ako sa dostanú na náš stôl, čo vedie k intoxikácii pečene, obličiek a centrálneho nervového systému," hovorí profesor Dr. Gheorghe Mencinicopschi, riaditeľ Výskumného ústavu pre potraviny .

POSLEDNÁ SPRÁVA

EXKLUZÍVNE Svedectvo dcéry obete: „Myslím si, že v taške č. 5 je môj otec. Nemôžem sa zbaviť obrazu karbonizovaných telies, rozpoznať sa dali iba 3 “

Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní

KOMENTÁR Adrian Onciu: Aké sú Trumpove šance na zázračné zvrátenie výsledku volieb

Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“

Okrem toho, že sú potraviny ošetrované pesticídmi, sú postriekané najrôznejšími toxickými látkami, aby čo najviac vydržali. "Najlepším riešením je jesť ovocie a zeleninu, keď je v sezóne. Ale pretože aj v chladnom období telo potrebuje vitamíny a živiny, ktoré mu dodávajú, musíme venovať pozornosť potravinám, ktoré si vyberieme," odporúča. Prof. Dr. Mencinicopschi.