Čerstvo stlačený pomarančový džús - koľko kcal koľko bodov Fórum o chudnutí

Lízanka

Varím mrkvovú polievku s pomarančmi. Mmmmh.

pomarančový

Máte niekto predstavu, koľko musím čakať za vylisovaný pomarančový džús? Rovnako ako pre každú oranžovú? (Potom by to bolo veľa kalórií.) Alebo menej, pretože si dávam iba džús?

Má oranžovú farbu na 0 bodoch?

mällüh

1 pohár 0 bodov
2 poháre 0,5 bodu
5 pohárov 1 bod

Tanja

A celá oranžová má 0 P: wink:

Ale ak si dobre pamätám, stále mám niečo v
Zadná časť hlavy kvôli - 1 oranžovej 0 P, vylisovanej oranžovej
ale 0,5 P - môže byť?

Lorian

Pomaranč má 0 bodov, šťava potom má opäť body, a to preto, lebo pri pomaranči konzumujete veľa vlákniny, pri džúse máte iba čistú fruktózu. No, a mali by ste prísť do bodu, keď budete jesť vyvážene, takže s dostatkom vlákniny.
To platí pre každý druh ovocia: Jedzte čistých 0 bodov - lisované ako šťava 0,5 bodu

Lízanka

: Vďaka:
Dakujem vam drahy ! Dá sa na vás spoľahnúť!
A opäť som sa niečo naučil!