Aké ovocie a zeleninu by sme mali jesť v chlade a ako si ich konzervovať

Vyvážená strava zahŕňa zahrnutie zeleniny a ovocia do vašej každodennej stravy. S nástupom chladného obdobia sú tieto potraviny ťažšie dostupné a odborníci na výživu tvrdia, že dovážané ovocie a zelenina nie sú tou správnou voľbou na vyváženie dennej stravy.

chlade

Aké ovocie a zeleninu by sme mali jesť počas chladného obdobia a ako ich konzervujeme (Obrázok: Shutterstock)

pomyslel si vám dáva najlepšie riešenie pri výbere ovocia a zeleniny, pokiaľ ide o dovážané potraviny. "Bohužiaľ, dnes nie je telo vyživované, ale je intoxikované jedlom. Ovocie a zelenina sú chemicky ošetrené skôr, ako sa dostanú na náš stôl, čo vedie k intoxikácii pečene, obličiek a centrálneho nervového systému," hovorí profesor Dr. Gheorghe Mencinicopschi, riaditeľ Výskumného ústavu pre potraviny .

POSLEDNÁ SPRÁVA

VIDEO. V okamihu, keď je neozbrojený afganský civilista zabitý vojakom. „Najtrápnejšia epizóda v histórii austrálskej armády“

Miesta intenzívnej starostlivosti v tejto dobe v Rumunsku, záhada

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 20. novembra. New balance Covid-19 Friday: 9 272 nových prípadov infekcie/1 139 ľudí je hospitalizovaných v ATI

Varovanie WHO. Organizácia neodporúča remdesivir pri liečbe pacientov s COVID-19

Okrem toho, že sú potraviny ošetrované pesticídmi, sú postriekané najrôznejšími toxickými látkami, aby čo najviac vydržali. "Najlepším riešením je jesť ovocie a zeleninu, keď je v sezóne. Ale pretože aj v chladnom období telo potrebuje vitamíny a živiny, ktoré mu dodávajú, musíme venovať pozornosť potravinám, ktoré si vyberieme," odporúča. Prof. Dr. Mencinicopschi.