Aké ovocie vám môže pomôcť schudnúť do konca letného životného štýlu, zdravia a fitnes

Autor: Petre Dobrescu, piatok 31. júla 2015, 07:44. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:27

pomôcť

Pamätajte, že ovocie sa bude jesť vždy ráno, nalačno alebo ako občerstvenie medzi jedlami. Nikdy by ste nemali jesť ovocie na dezert alebo na večeru. Takže tu sú ovocie, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť v rekordnom čase:

Malina

Na trhoch ho stále nájdete a jeho cena v poslednej dobe dosť poklesla. Maliny sú bohaté na antioxidanty, vitamíny a vlákninu a robia zázraky pre vaše zdravie. Ak ju nenájdete čerstvú, v supermarkete určite nájdete mrazené maliny.

čučoriedky

Je to ich sezóna a stojí to za čučoriedkovú kúru. Čo toto znamená? Znamená to konzumovať najmenej 200 gramov čučoriedok denne počas 10 dní. Výhody pocítite okamžite - čučoriedky vám dodajú viac energie, stimulujú trávenie a črevný priechod a - ako je vedecky dokázané - pomáhajú redukovať tukovú vrstvu okolo brucha.
Prečítajte si všetok materiál tu