Mihaela schudla 30 kg so zeleninou a ovocím Libertatea

Autor: Cristian Burcioiu, pondelok 8. novembra 2010, 11:03

Mihaela Rădulescu pribrala počas tehotenstva 30 kg a vyvinula veľké úsilie, aby opäť dosiahla postavu, ktorá ju preslávila. Hviezda sa obrátila na výživovú poradkyňu Mihaelu Bilic a úplne sa uzdravila za 11 mesiacov.

Vďaka štýlu stravovania, ktorý prijala od roku 2004, zostáva Mihaela Rădulescu vo formefoto: Marius Bărăgan ↑

Hviezda sa tak pri každom jedle zameriavala na zeleninu - mrkvu, brokolicu, špargľu, paradajky, papriku -, kuracie alebo rybie mäso, iba varené alebo grilované. Čo sa týka ovocia, smel jesť jablká, červené bobule, citrusové plody a červené hrozno.

Mihaela pila veľa vody a čaju, ale žiaden cukor. Jedla 4-5 krát denne, ale nikdy nie po 20. hodine. Žiadne papuľky medzi jedlami, žiadne výrobky rýchleho občerstvenia, žiadne majonézové omáčky, žiadne kotlety alebo cukrovinky či pečivo. A aby sa telo dokázalo vyrovnať s obmedzeniami, hviezda dbala na to, aby spala osem hodín v noci. Okrem toho dokázala posilniť svoje telo vitamínovými doplnkami, najmä preto, že do stravy Mihaely bolo zahrnutých mnoho hodín športu.

Čo hovorí špecialista: „Je ideálne, aby športoval“

„Je to vyvážené menu s dlhodobými výsledkami. Mihaela vyzerá vynikajúco aj vďaka tomu, že popri vyváženej strave cvičí pravidelne. Je to ideálny spôsob, ako sa udržiavať vo forme, byť zdraví a mať dlhý a vyrovnaný život, “uviedla Cori Grămescu (foto), osobná trénerka.

Zajtra si prečítajte, ako Valentina Pelinel schudla

Zistite, ako schudli ďalšie známe osobnosti:

---