Mihai Nastase schudol 67 kilogramov
Známy saxofonista Mihai Nastase držal prísnu diétu spojenú s cvičením v posilňovni. Po zmenšení pásu si vytvoril vzťah so ženou, do ktorej bol tajne zamilovaný, a v decembri sa vzali
Saxofonista a klarinetista Bacau Mihai Nastase (38 rokov) našiel šťastie po schudnutí 67 kilogramov. Známy ako inštrumentalista slávnych súborov, bol členom skupín „Plaiurile Bistritei“, „Busuiocul“ a spolupracovníka „Orchestra Nationala Radio“, vďaka kilogramom navyše zažil v osobnom živote drámu. Mihai Nastase vystúpil na váhu 8. júna a okamih mu zmenil život. „O 10. hodine, 8. júna, som sa dostal na váhu po 20 rokoch, v ktorých som to odmietol. Vážil som 160 kilogramov. Začal som plakať, “povedal Nastase. Bez vtedajšej priateľky, nespokojnej s tým, ako vyzerá, sa rozhodla pre zmenu. „Doma som začal s diétou, ale nešlo to. Potom som išiel na kliniku v Bukurešti, kde mi pomohla lekárka Nicoleta Petrisi. Bolo mi vysvetlené, že na to, aby som uspel, aby som mal vôľu chudnúť, musím mať motiváciu, byť si toho vedomý. Potom som sa cítil o 15-20 rokov starší “, dodala Nastase. Inštrumentalista z Bacau pochopil, že bez zdravej výživy a bez veľa športu nemôže schudnúť. „Schudla som päť kilogramov týždenne. Teraz vážim 93 kilogramov. Rád by som zložil ďalšie najmenej tri “.
Varené mäso, zelenina a veľa pohybu
Mihai Nastase sa vzdal predchádzajúceho spôsobu života. Ak predtým a skonzumujete 4 litre koksu na
deň, teraz sa vzdal sýtených štiav z remesla a nedával si ústa na cestoviny a zemiaky. Čoskoro vylúčil sacharidové produkty. „V bežný deň zjem ráno na obed 200 gramov grilovaného kuracieho mäsa so zeleninou, všeobecne v prírodnom stave, zeleninovú polievku, zeleninový gril a dezert. Čo sa týka sladkostí, jem ovocný alebo vanilkový puding, ktorý vôbec nemastí, “povedala speváčka. S hmotnosťou 160 kilogramov sa saxofonista Nastase prudko pohyboval a nedokázal prebehnúť ani 100 metrov. „Teraz môžem bez problémov absolvovať desať kôl štadióna. Hľadal som fitnescentrum, kde som bol v dobrej fyzickej kondícii. Cvičenie a vôľa držať sa pohybového programu sú veľmi dôležité “, dodala Nastase.
„Som zamilovaná do svojej ženy, Moniky“
Po schudnutí viac ako 60 kilogramov sa zvýšila sebaúcta a chuť do života Mihai Nastase. Monike sa to dlho tajne páčilo, ale nemala odvahu priblížiť sa. Zosobášili sa 29. decembra. Ich krstnými rodičmi boli huslista Cristian Nastase a spevák populárnej hudby Vasilica Tataru Nastase. „Stretli sme sa cez príbuzného, ktorý mi dlhé roky rozprával o dievčati. Nepočúval som ju a nechcel som sa s ňou stretnúť. Stalo sa, že som stretol Moniku bez toho, aby som vedel, že to bola v skutočnosti osoba, ktorú chcel môj strýko stretnúť. ““.
„Som zdravší ako kedykoľvek predtým“
„Ľudia sa ma pýtajú, či mám vážne, nevyliečiteľné ochorenie. Som zdravšia ako predtým a mám závideniahodnú fyzickú kondíciu. Chcem žiť ďalších 49 rokov, “uviedol saxofonista Mihai Nastase.
