Aké potraviny by sme mali jesť, aby sme sa vyhli tukovým ochoreniam pečene?
Tučná pečeň zvyčajne má bez príznakov. Existuje žiadna liečba, konkrétne proti tukovej pečeni, ale jednej určitá strava a chudnutie pomáhajú znižovať pravdepodobnosť ochorenia zredukovať.
Príčiny stukovatenia pečene
- chronický stres a nespavosť,
- nevyvážená strava a spracované jedlá,
- pravidelné a časté používanie Lieky,
- Dym a alkoholu,
- toxické látky ako napr Pesticídy, herbicídy a Ťažké kovy.
Príznaky tukovej pečene
- Všeobecné zlé zdravie, únava a Nedostatok energie,
- Pomalé trávenie, nevoľnosť alebo príležitostne Zvracať,
- Kožné problémy, Svrbenie a žltkastá pokožka
- bolesť brucha (vpravo pod rebrami) a
- Hromadenie Tuk v oblasti pása.
Odporúčané potraviny na detoxikáciu pečene
- Čerstvé a sušené ovocie
- Čerstvá zelenina
- Mlieko, jogurt
- Pohánka, quinoa, proso, amarant, ovos, ryža, fazuľa, hrášok, šošovica, cícer, sója
- Kyslé kvety, horčičné semiačka, orechy, mandle, chia semiačka
- za studena lisovaný olivový olej, kokosový olej, tekvicový olej
- Med, javorový sirup, čierna čokoláda
- Balzamikový ocot, petržlenová vňať, citrón, kurkuma, majoránka, rozmarín, pažítka, klinčeky, vanilka
- Voda, zelený čaj, zázvorový čaj, káva (jedna šálka denne)
Jedlo sa neodporúča na detoxikáciu pečene
- Ovocné šťavy, kandizované ovocie
- Ovocný jogurt s prídavkom cukru, smotany, tvarohovej nátierky, tukového mlieka
- Pšenica, jačmeň
- alamari, chobotnice, ryby v konzerve, klobása, hovädzie mäso, divina, bravčové mäso
- Arašidy, pistácie
- Slnečnicový olej, margarín
- Biely a hnedý cukor, umelé sladidlá, výrobky z cukru, mliečna čokoláda, sušienky, zmrzlina
- Želatína, alkoholický ocot, majonéza, horčica, kečup
- alkoholu
Sensilab odporúča:
HEPAFAR
- Účinok 3 v 1: Detoxikuje, regeneruje a posilňuje pečeň
- Pomáha, Vyčistite tukovú pečeň
- Podporuje chudnutie
Kapsule a nápoje pre jedného dôkladný detox, Regenerácia a Posilnenie pečeň ako aj podpora v Stratiť váhu na 3 mesiace.