Aké produkty by ste mali konzumovať, aby ste zastavili celulitídu
- EA.md
- 5. mája 2018 prečítané 2 min
V boji proti celulitíde je veľa dievčat porazených - ani masáže, ani salónne procedúry, ani vákuové masážne lavice často neprinášajú želané výsledky. Ide o to, že krása vychádza z vnútra a prekonanie „pomarančovej kôry“ pomáha iba športu a správnej výžive. Povieme vám, čo jesť, aby ste na tento problém navždy zabudli.
„Prvou pomocou“ vo vojne proti celulitíde sú banány. Áno, všetci vieme, že v jednom banáne je takmer 100 kcal a obsahuje škrob, preto ho dievčatá, ktoré chcú schudnúť, často ignorujú. Ak sa však chcete zbaviť celulitídy, musíte do svojej stravy zahrnúť toto tropické ovocie. Celé tajomstvo jeho účinnosti spočíva vo vysokom obsahu draslíka, ktorý odstraňuje prebytočnú vodu z tkanív, vďaka čomu je pokožka pružnejšia.
Ďalším ovocím „číslo jeden“, ktoré nielen dobre prispieva k spaľovaniu tukov, ale zároveň zvyšuje pružnosť pokožky, je grapefruit. Nachádza sa v ňom okrem iných citrusových plodov, ktoré obsahujú vitamín C, aj cenný vitamín A, ktorý pomáha v boji proti celulitíde. Ovocie je navyše bohaté na antioxidanty - zlepšujú krvný obeh, čo je hlavným tajomstvom úspechu v práci, ktorú robíme každý deň.
Mali by ste si však zvoliť lepší červený grapefruit, nie biely, a snažiť sa ho konzumovať aspoň 2 - 3 krát týždenne.
Morská kapusta
Užitočný produkt nielen proti celulitíde, ale aj všeobecne. Morská kapusta je plná antioxidantov a je jednoducho nevyhnutná pre tých, ktorí chcú získať elastické a hladké stehná.
Samozrejme, musíte si kúpiť morskú kapustu v čistej forme - to znamená bez majonézy, omáčok a octu. Možno to nebude také chutné, ale nesmieme zabúdať, že tieto výrobky majú negatívny vplyv na náš organizmus.
Kaša
Ovos, s vodou a bez cukru. Tajomstvo spočíva v tom, že ovsené vločky obsahujú vlákninu, čo znamená, že pomáha tráveniu a udržovaniu stabilnej hmotnosti. Okrem toho je Hercules bohatý na antioxidanty. Ideálne raňajky pre vás sú malé ovsené vločky (môžete pridať lyžičku medu) a čerstvo vylisovaný pomarančový alebo grapefruitový džús. Nepochybujte, že deň sa začal dobre!
Sušené ovocie
Rovnako ako banány, aj sušené ovocie je bohaté na draslík, odvádza z tela prebytočnú tekutinu, ktorá zabraňuje tvorbe tukového tkaniva. Ďalšou vynikajúcou vlastnosťou sušeného ovocia je jeho priaznivý vplyv na trávenie. Jedzte hrsť sušených marhúľ, sliviek - a budete šťastní.