Aké sú prírodné alternatívy k lieku Cialis Alfadoc DE
Ako si vyberáte sexuálny stimulant? Napadne vám pri názve tohto výrazu malá modrá tabletka automaticky?
Opäť vám pripomíname, že lieky Viagra®, Cialis® a Levitra® sú dostupné LEN na lekársky predpis.
Erektilná dysfunkcia postihuje 1 z 3 mužov nad 40 rokov a môže mať výrazný vplyv na sexuálny život páru. Existujú však niektoré prírodné alternatívy k lieku Cialis, ako sú hormonálne lieky a zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť frekvenciu a intenzitu erektilnej dysfunkcie. Tu je zoznam tipov, ako liečiť svoju erektilnú dysfunkciu prirodzene.
Vyvážená strava
Strava je základom všetkého. Jesť zdravé jedlá každý deň je zjavne dobré pre vaše telo. Ak máte vyváženú stravu, vaše telo a svaly sa cítia lepšie. Preto by ste sa mali vyhnúť jedlu medzi jedlami a nahrádzať tučné jedlá, ako je pizza, hamburgery a zelenina, biele mäso a ovocie. Po niekoľkých týždňoch sa budete cítiť fit a uvidíte výsledky.
Pohlavné stimulanty nájdeme v mnohých potravinách, najmä v potravinách bohatých na zinok (ustrice, teľacia pečeň, šošovica, celozrnný chlieb, vaječné žĺtky, ovsené vločky ...) a stačí jedna dávka (ekvivalent 3 až 4 ustrice denne). Zinok nájdete aj v mnohých doplnkoch výživy pre ženy a mužov.
Afrodiziaká sa nachádzajú aj v bežnejších potravinách, ako je tmavá čokoláda, vanilka, šafran, klinčeky, kajenské korenie, cesnak, cibuľa, špargľa a zeler, ale víťazom je jednoznačne zázvor!
Ďumbier v skutočnosti zostáva hlavným afrodiziakálnym korením vďaka svojej silnej vôni, ktorá je zdrojom stimulácie. Vône hrajú hlavnú úlohu pri sexuálnej stimulácii, najmä jej zložky (vrátane gingerolu) majú stimulačný účinok. Pri kombinácii s inými prírodnými zložkami sa tento efekt zvyšuje desaťkrát.
Zázvor je možné použiť pri masáži alebo v jedle na stimuláciu celého tela. Tradične sa používa ako sexuálne tonikum.
Prestať fajčiť, aby ste pomohli svojej erekcii
Fajčenie je hlavnou príčinou erektilnej dysfunkcie. V skutočnosti, keď fajčíte príliš veľa, tabak vám upcháva tepny a prerušuje tok krvi, čo mení váš srdcový rytmus. Preto krv v erektilnom tkanive penisu zasahuje nepravidelne, čo môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Preto, ak sa u vás vyskytne opakovaná erektilná dysfunkcia, mali by ste prestať fajčiť.
Znížte spotrebu alkoholu
Z krátkodobého hľadiska sa alkohol môže javiť ako stimulant. Telo však z dlhodobého hľadiska unavuje. Pitie alkoholu na oslavu a relaxáciu môže znížiť vaše libido a zanechať vaše telo vyčerpané. Môže tiež interagovať s inými liekmi na predpis tým, že výrazne zníži ich účinnosť. Ak chcete živý sexuálny život, je vhodné piť striedmo.
Šport, prírodná verzia Cialisu
Cvičenie je nevyhnutné pre udržanie formy. Pomáha vám zbaviť sa toxínov, zlepšuje srdcový rytmus, a preto podporuje prietok krvi. Odborníci preto odporúčajú 30 minút fyzickej aktivity denne na zlepšenie funkcie tela. Vaše svaly sa ľahšie uvoľnia a budete mať lepšiu sexuálnu výkonnosť.
Vyvarujte sa príliš veľa kávy
Ako stimulant je káva jednou z hlavných príčin vysokého krvného tlaku. Vysoký krvný tlak môže byť príčinou erektilnej dysfunkcie. Podobne môže príliš veľa kávy narušiť váš spánkový rytmus a vaše telo nemôže správne odpočívať. Jedna alebo dve šálky kávy za deň je maximálne odporúčané množstvo.
Arginín
Aminokyselina L-arginín sa prirodzene objavuje v potravinách a stimuluje produkciu oxidu dusnatého v tele. Oxid dusnatý je zlúčenina, ktorá podporuje erekciu rozširovaním krvných ciev v penise. Štúdie týkajúce sa účinnosti L-arginínu pri liečbe erektilnej dysfunkcie priniesli zmiešané výsledky. Test z roku 1999 publikovaný v online časopise BJU International, že vysoké dávky L-arginínu môžu pomôcť zvýšiť sexuálne funkcie, ale iba u mužov s abnormálnym metabolizmom dusíka a u tých, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami.
V ďalšej štúdii Journal of Sex & Marital Therapy z roku 2003 bulharskí vedci uviedli, že ľudia trpiaci erektilnou dysfunkciou, ktorí užívali L-arginín s extraktom z čeľuste Pycnogenol, mali vynikajúce zlepšenie sexuálnych funkcií bez vedľajších účinkov. Muži so známymi kardiovaskulárnymi ochoreniami by mali brať arginín iba pod dohľadom lekára, pretože môže interagovať s určitými liekmi.
Testosterón je nevyhnutný pre zdravé libido a normálne sexuálne funkcie. Muži s erektilnou dysfunkciou majú nízku hladinu testosterónu, príznaky sa však zlepšia, keď im bude predpísaná substitučná liečba testosterónom. Štúdie rovnako preukázali, že užívanie doplnkov obsahujúcich DHEA, hormón, ktorý telo premieňa na testosterón a estrogén, zlepšilo niektoré prípady erektilnej dysfunkcie. DHEA však môže spôsobiť problémy, ako je poškodenie hypofýzy, akné a vypadávanie vlasov.
Ženšeň
Červený ženšen z Kórey sa už dlho používa na zvýšenie sexuálnej funkcie mužov, ale len málo štúdií sa pokúsilo potvrdiť jeho výhody. V štúdii z roku 2002 zistili, že bylina dokázala zmierniť príznaky 45 mužov s ťažkou erektilnou dysfunkciou a „zlepšenou stuhnutosťou penisu“. Odborníci si nie sú istí, ako ženšen funguje, niektorí však špekulujú, že podporuje syntézu oxidov dusíka.
Šťava z granátového jablka
Pitie šťavy z granátového jablka, ktoré má vysoký obsah antioxidantov, ponúka množstvo zdravotných výhod, ako je znižovanie srdcových chorôb a vysoký krvný tlak. Chráni vás však šťava z granátového jablka pred erektilnou dysfunkciou? Neexistujú dôkazy, že by tomu tak bolo, ale výsledky zo štúdie z roku 2007 sú povzbudivé.
Záverom možno povedať, že existuje veľa prírodných alternatív k lieku Cialis. Vždy je však vhodné vyhľadať radu od lekára. Za každých okolností vám zmena spôsobu života pomôže pri liečbe.
Ostatné afrodiziakálne zložky
Sexuálne stimulanty nájdete v potravinách, rastlinách a existenčných olejoch, ktoré často obsahujú aminokyseliny ako arginín alebo ďalšie zložky ako selén, horčík, guarana alebo taurín.
Ak sa z času na čas unavíte, nezačnite o sebe pochybovať. Malá modrá pilulka nie je jediným riešením a ďalšie sa dajú upraviť tak, aby vyhovovali akejkoľvek situácii: či už nemáte sexuálnu túžbu, klesá vaše libido, alebo trpíte erektilnou dysfunkciou. Neváhajte a požiadajte svojho lekárnika o radu, ako získať späť svoju energiu, silu a sexuálnu vitalitu.